Cara cepat menghilangkan bengkak

Bengkak pada wajah dan bawah mata bisa disebabkan oleh berbagai sebab, seperti kelelahan, kurang tidur, alergi, penyakit pada organ dalam dan faktor lainnya. Jika Anda mengalami pembengkakan, jangan putus asa - ada beberapa cara sederhana yang akan membantu Anda mengatasi masalah ini dengan cepat.

1. Cuci muka dengan air dingin atau lap dengan es batu. Suhu dingin menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi, sehingga membantu mengurangi pembengkakan. Jika Anda ingin meningkatkan efeknya, bekukan infus kamomil atau calendula ke dalam es batu dan gunakan sebagai pengganti es biasa.

2. Berikan diri Anda pijatan ringan. Gunakan ujung jari Anda untuk mengetuk kelopak mata dan bawah mata Anda dengan lembut. Ini akan membantu menormalkan aliran keluar cairan dan mengurangi pembengkakan.

3. Gunakan kentang mentah. Parut kentang di parutan kasar, peras sisa cairannya, letakkan di atas kain kasa dan oleskan pada wajah di area bengkak selama 10 menit. Kentang mengandung pati yang membantu mengurangi pembengkakan dan menenangkan kulit.

4. Tambahkan kantong teh dingin. Gunakan teh celup bekas yang sudah didinginkan di lemari es. Letakkan di mata tertutup Anda selama beberapa menit. Teh mengandung tanin, yang membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan.

5. Minum teh diuretik. Teh yang terbuat dari daun birch dan ekor kuda akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan mengurangi pembengkakan. Jika Anda tidak punya waktu untuk menyiapkan teh, Anda bisa membeli teh diuretik siap pakai di apotek.

Untuk menghindari pembengkakan, ikuti rekomendasi berikut:

1. Minumlah lebih sedikit cairan, terutama sebelum tidur. Kelebihan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan pembengkakan.

2. Hindari acar mentimun dan tomat. Makanan ini mengandung banyak garam, yang berkontribusi terhadap retensi cairan dalam tubuh.

3. Jika Anda alergi bulu, gantilah bantal bulu Anda dengan yang sintetis.

Jika pembengkakan terjadi terlalu sering atau tidak kunjung hilang dalam jangka waktu lama, konsultasikan ke dokter. Ini mungkin merupakan tanda penyakit organ dalam yang memerlukan intervensi medis.

Kami berharap tips ini akan membantu Anda menghilangkan pembengkakan dengan cepat dan menjaga penampilan tetap segar dan sehat.