Як швидко позбутися набряків

Набряки на обличчі та під очима можуть бути викликані різними причинами, такими як втома, нестача сну, алергія, захворювання внутрішніх органів та інші фактори. Якщо у вас виникли набряки, не впадайте у відчай - є кілька простих способів, які допоможуть швидко позбутися цієї проблеми.

1. Вмийте обличчя холодною водою або протріть кубиком льоду. Холод звужує кровоносні судини та покращує кровообіг, що допоможе знизити набряки. Якщо хочете посилити ефект, заморозьте відвар ромашки або календули в льодові форми та використовуйте замість звичайного льоду.

2. Зробіть легкий масаж. Подушечками пальців обережно постукайте по віках та під очима. Це допоможе нормалізувати відтік рідини та зменшити набряки.

3. Використовуйте сиру картоплину. Натріть картоплю на великій тертці, відіжміть зайву рідину, викладіть на марлеву серветку і прикладіть до обличчя в зоні набряку на 10 хвилин. Картопля містить крохмаль, який допомагає зменшити набряки та заспокоїти шкіру.

4. Накладіть охолоджені пакетики чаю. Використовуйте використані пакетики чаю, які були охолоджені в холодильнику. Покладіть їх на заплющені очі на кілька хвилин. Чай містить таніни, які допомагають звужувати кровоносні судини та зменшувати набряки.

5. Пийте сечогінний чай. Чай з листя берези та хвоща польового допоможе виводити зайву рідину з організму та зменшити набряки. Якщо ви не маєте часу на приготування чаю, ви можете купити готовий сечогінний чай в аптеці.

Щоб уникнути появи набряків, дотримуйтесь цих рекомендацій:

1. Пийте менше рідини, особливо перед сном. Надлишок рідини в організмі може призвести до набряків.

2. Відмовтеся від маринованих огірків та помідорів. Ці продукти містять багато солі, що сприяє затримці рідини в організмі.

3. Якщо у вас алергія на перо, замініть подушку на синтетичну.

Якщо набряки з'являються занадто часто або не зникають тривалий час, зверніться до лікаря. Це може бути ознакою захворювання внутрішніх органів, що потребує медичного втручання.

Сподіваємося, ці поради допоможуть вам швидко позбутися набряків і зберегти свіжий і здоровий вигляд.