Şişlikten hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum

Yüzde ve göz altlarında şişlik, yorgunluk, uyku eksikliği, alerji, iç organ hastalıkları ve diğer faktörler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Şişme yaşarsanız umutsuzluğa kapılmayın; bu sorundan hızla kurtulmanıza yardımcı olacak birkaç basit yol vardır.

1. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın veya bir buz küpüyle silin. Soğuk kan damarlarını daraltır ve dolaşımı iyileştirir, bu da şişliğin azalmasına yardımcı olur. Etkisini arttırmak istiyorsanız, papatya veya calendula infüzyonunu buz küpleri halinde dondurun ve normal buz yerine kullanın.

2. Kendinize hafif bir masaj yapın. Göz kapaklarınıza ve gözlerinizin altına hafifçe dokunmak için parmak uçlarınızı kullanın. Bu, sıvı çıkışını normalleştirmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır.

3. Çiğ patates kullanın. Patatesleri kaba bir rende üzerine rendeleyin, fazla suyunu sıkın, bir gazlı bezin üzerine koyun ve şişmiş bölgeye yüzünüze 10 dakika boyunca uygulayın. Patates, şişliği azaltmaya ve cildi yumuşatmaya yardımcı olan nişasta içerir.

4. Soğutulmuş çay poşetlerini ekleyin. Buzdolabında soğutulmuş, önceden kullanılmış çay poşetlerini kullanın. Bunları birkaç dakika kapalı gözlerinizin üzerine yerleştirin. Çay, kan damarlarını daraltmaya ve şişliği azaltmaya yardımcı olan tanenler içerir.

5. İdrar söktürücü çay iç. Huş ağacı yaprakları ve at kuyruğundan yapılan çay, vücuttaki fazla sıvının atılmasına ve şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Çay hazırlamaya vaktiniz yoksa eczaneden hazır idrar söktürücü çay satın alabilirsiniz.

Şişmeyi önlemek için şu önerileri izleyin:

1. Özellikle yatmadan önce daha az sıvı tüketin. Vücuttaki aşırı sıvı şişmeye neden olabilir.

2. Salatalık turşusu ve domatesten kaçının. Bu gıdalar vücutta sıvı tutulmasına katkıda bulunan çok miktarda tuz içerir.

3. Tüy alerjiniz varsa kuş tüyü yastığınızı sentetik yastıkla değiştirin.

Şişlik çok sık meydana geliyorsa veya uzun süre geçmiyorsa doktora başvurun. Bu, tıbbi müdahale gerektiren bir iç organ hastalığının belirtisi olabilir.

Bu ipuçlarının şişliklerden hızla kurtulmanıza ve taze ve sağlıklı bir görünüm elde etmenize yardımcı olacağını umuyoruz.