Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi sưng tấy

Sưng trên mặt và dưới mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như mệt mỏi, thiếu ngủ, dị ứng, các bệnh về cơ quan nội tạng và các yếu tố khác. Nếu bạn bị sưng tấy, đừng tuyệt vọng - có một số cách đơn giản sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi vấn đề này.

1. Rửa mặt bằng nước lạnh hoặc lau bằng đá viên. Lạnh làm co mạch máu và cải thiện lưu thông, giúp giảm sưng. Nếu bạn muốn tăng cường tác dụng, hãy đông lạnh dịch truyền hoa cúc hoặc hoa cúc kim tiền thành đá viên và sử dụng thay vì đá thông thường.

2. Hãy massage nhẹ nhàng cho bản thân. Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ vào mí mắt và vùng dưới mắt. Điều này sẽ giúp bình thường hóa dòng chất lỏng chảy ra và giảm sưng.

3. Sử dụng khoai tây sống. Nghiền khoai tây trên một máy xay thô, vắt kiệt chất lỏng, đặt lên một miếng vải gạc và đắp lên vùng da bị sưng tấy trong 10 phút. Khoai tây chứa tinh bột, giúp giảm sưng tấy và làm dịu da.

4. Thêm túi trà ướp lạnh. Sử dụng túi trà đã qua sử dụng trước đó đã được làm lạnh trong tủ lạnh. Đặt chúng lên đôi mắt nhắm của bạn trong vài phút. Trà có chứa tannin, giúp co mạch máu và giảm sưng tấy.

5. Uống trà lợi tiểu. Trà làm từ lá bạch dương và đuôi ngựa sẽ giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và giảm sưng tấy. Nếu không có thời gian pha trà, bạn có thể mua trà lợi tiểu pha sẵn ở hiệu thuốc.

Để tránh sưng tấy, hãy làm theo các khuyến nghị sau:

1. Uống ít nước hơn, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Chất lỏng dư thừa trong cơ thể có thể dẫn đến sưng tấy.

2. Tránh dưa chuột muối và cà chua. Những thực phẩm này chứa nhiều muối, góp phần giữ nước trong cơ thể.

3. Nếu bạn bị dị ứng với lông vũ, hãy thay gối lông vũ bằng gối tổng hợp.

Nếu sưng xảy ra quá thường xuyên hoặc không biến mất trong một thời gian dài, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh nội tạng cần can thiệp y tế.

Chúng tôi hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng sưng tấy và duy trì vẻ ngoài tươi tắn, khỏe mạnh.