Şişkinliyi necə tez qurtarmaq olar

Üzdə və göz altında şişkinlik müxtəlif səbəblərdən, məsələn, yorğunluq, yuxunun olmaması, allergiya, daxili orqanların xəstəlikləri və digər amillərlə baş verə bilər. Şişkinlik hiss edirsinizsə, ümidsiz olmayın - bu problemdən tez bir zamanda xilas olmağa kömək edəcək bir neçə sadə üsul var.

1. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun və ya buz kubu ilə silin. Soyuq qan damarlarını daraldır və qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da şişkinliyi azaltmağa kömək edəcəkdir. Təsiri artırmaq istəyirsinizsə, çobanyastığı və ya kalendula dəmləməsini buz kublarına dondurun və adi buz əvəzinə istifadə edin.

2. Özünüzə yüngül masaj edin. Göz qapaqlarınıza və gözlərinizin altına yumşaq bir şəkildə vurmaq üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edin. Bu, mayenin çıxmasını normallaşdırmağa və şişkinliyi azaltmağa kömək edəcəkdir.

3. Xam kartofdan istifadə edin. Kartofu qaba sürtgəcdən keçirin, artıq mayeni sıxın, cuna üzərinə qoyun və 10 dəqiqə ərzində üzünüzə şişkin yerə çəkin. Kartofun tərkibində şişkinliyi azaltmağa və dərini sakitləşdirməyə kömək edən nişasta var.

4. Soyudulmuş çay paketlərini əlavə edin. Soyuducuda soyudulmuş əvvəllər istifadə edilmiş çay paketlərindən istifadə edin. Onları bir neçə dəqiqə qapalı gözlərinizə qoyun. Çayın tərkibində qan damarlarını daraltmağa və şişkinliyi azaltmağa kömək edən taninlər var.

5. Sidikqovucu çay içmək. Ağcaqayın yarpaqlarından və qatırquyruğundan hazırlanan çay bədəndən artıq mayeni çıxarmağa və şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək. Çay hazırlamağa vaxtınız yoxdursa, aptekdən hazır sidikqovucu çay ala bilərsiniz.

Şişkinliyin qarşısını almaq üçün bu tövsiyələrə əməl edin:

1. Xüsusilə yatmazdan əvvəl daha az maye içmək. Bədəndə həddindən artıq maye şişməyə səbəb ola bilər.

2. Turşu xiyar və pomidordan çəkinin. Bu qidalar bədəndə mayenin tutulmasına kömək edən çoxlu duz ehtiva edir.

3. Əgər tüklərə qarşı allergiyanız varsa, lələk yastığınızı sintetiklə əvəz edin.

Şişkinlik çox tez-tez baş verirsə və ya uzun müddət keçmirsə, həkimə müraciət edin. Bu, tibbi müdaxilə tələb edən daxili bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Ümid edirik ki, bu məsləhətlər tez bir zamanda şişkinlikdən qurtulmağa və təzə və sağlam bir görünüş saxlamağa kömək edəcək.