Kuinka päästä eroon turvotuksesta nopeasti

Kasvojen ja silmien turvotus voi johtua useista syistä, kuten väsymys, unenpuute, allergiat, sisäelinten sairaudet ja muut tekijät. Jos koet turvotusta, älä masennu - on olemassa useita yksinkertaisia ​​​​tapoja, jotka auttavat sinua pääsemään nopeasti eroon tästä ongelmasta.

1. Pese kasvosi kylmällä vedellä tai pyyhi jääpalalla. Kylmä supistaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa, mikä auttaa vähentämään turvotusta. Jos haluat tehostaa vaikutusta, pakasta kamomilla- tai kehäkukka-uute jääkuutioiksi ja käytä sitä tavallisen jään sijaan.

2. Tee itsellesi kevyt hieronta. Napauta varovasti silmäluomia ja silmien alta sormenpäilläsi. Tämä auttaa normalisoimaan nesteen ulosvirtauksen ja vähentämään turvotusta.

3. Käytä raakoja perunoita. Raasta perunat karkealla raastimella, purista ylimääräinen neste pois, aseta sideharsokankaalle ja levitä kasvoillesi turvotusalueelle 10 minuutiksi. Perunat sisältävät tärkkelystä, joka auttaa vähentämään turvotusta ja rauhoittaa ihoa.

4. Lisää jäähdytetyt teepussit. Käytä aiemmin käytettyjä teepusseja, jotka on jäähdytetty jääkaapissa. Aseta ne suljetuille silmillesi muutamaksi minuutiksi. Tee sisältää tanniineja, jotka auttavat supistamaan verisuonia ja vähentämään turvotusta.

5. Juo diureettista teetä. Koivunlehdistä ja korteesta valmistettu tee auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta ja vähentämään turvotusta. Jos sinulla ei ole aikaa valmistaa teetä, voit ostaa valmiita diureettista teetä apteekista.

Noudata näitä suosituksia turvotuksen välttämiseksi:

1. Juo vähemmän nestettä, varsinkin ennen nukkumaanmenoa. Ylimääräinen neste kehossa voi johtaa turvotukseen.

2. Vältä marinoituja kurkkuja ja tomaatteja. Nämä ruoat sisältävät paljon suolaa, mikä edistää nesteen kertymistä elimistöön.

3. Jos olet allerginen höyhenille, vaihda höyhentyynysi synteettiseen.

Jos turvotusta esiintyy liian usein tai se ei häviä pitkään aikaan, ota yhteys lääkäriin. Tämä voi olla merkki sisäisestä sairaudesta, joka vaatii lääketieteellistä toimenpiteitä.

Toivomme, että nämä vinkit auttavat sinua pääsemään nopeasti eroon turvotuksesta ja säilyttämään raikkaan ja terveen ulkonäön.