붓기를 빨리 없애는 방법

얼굴과 눈 밑의 붓기는 피로, 수면 부족, 알레르기, 내장 질환 및 기타 요인과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 붓기가 발생하는 경우 절망하지 마십시오. 이 문제를 신속하게 제거하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

1. 찬물로 세안하거나 얼음으로 닦아주세요. 냉찜질은 혈관을 수축시키고 혈액순환을 개선해 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 효과를 높이고 싶다면 카모마일이나 카렌둘라 인퓨전을 얼음에 얼려서 일반 얼음 대신 사용하세요.

2. 가벼운 마사지를 받아보세요. 손가락 끝으로 눈꺼풀과 눈 밑을 가볍게 두드려주세요. 이렇게 하면 체액 유출을 정상화하고 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 생 감자를 사용하세요. 굵은 강판에 감자를 갈아서 여분의 물을 짜내고 거즈 천 위에 올려 놓고 얼굴의 붓기 부위에 10 분 동안 바르십시오. 감자에는 전분이 함유되어 있어 붓기를 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

4. 차가운 티백을 추가합니다. 이전에 사용했던 티백을 냉장고에 차갑게 보관해 두세요. 몇 분 동안 감은 눈 위에 올려두세요. 차에는 탄닌이 함유되어 있어 혈관을 수축시키고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

5. 이뇨차를 마셔보세요. 자작나무 잎과 말꼬리로 만든 차는 몸에서 과도한 체액을 제거하고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 차를 준비할 시간이 없다면 약국에서 기성 이뇨제 차를 구입할 수 있습니다.

붓기를 방지하려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

1. 특히 잠자리에 들기 전에는 수분을 적게 섭취하십시오. 신체의 과도한 체액은 붓기를 유발할 수 있습니다.

2. 절인 오이와 토마토를 피하세요. 이러한 음식에는 소금이 많이 포함되어 있어 체내 체액 유지에 도움이 됩니다.

3. 깃털에 알레르기가 있는 경우 깃털 베개를 합성 베개로 교체하세요.

붓기가 너무 자주 발생하거나 오랫동안 사라지지 않는 경우에는 의사의 진료를 받으십시오. 이는 의학적 개입이 필요한 내부 장기 질환의 징후일 수 있습니다.

이러한 팁이 붓기를 빠르게 제거하고 산뜻하고 건강한 모습을 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다.