Variasi produk juga penting!

Beberapa jenis produk, serta bahan kimia yang dikandungnya diasimilasikan dengan cara yang berbeda-beda, dan reaksi orang terhadap produk ini mungkin alergi. Hal ini terutama berlaku untuk produk yang kaya akan bahan pengawet dan bahan tambahan kimia. Hal ini terutama menjadi masalah di kota-kota besar dan megalopolis. Tidak mengkonsumsinya sama sekali adalah hal yang mustahil. Namun sangat mungkin untuk membatasi atau mengurangi konsumsinya seminimal mungkin.

Variasi makanan – ini dapat dikatakan untuk mencegah reaksi alergi di masa depan. Jangan terpaku pada satu produk atau minuman tertentu, meskipun itu cocok untuk Anda. Tubuh juga perlu istirahat biasa, terkadang dia juga membutuhkan keberagaman produk.

Dengan menggunakan susu sebagai contoh, hal ini dapat dianalisis sebagai berikut: berhenti meminumnya selama jeda antar siklus latihan, atau di awal siklus latihan baru. Namun masih layak untuk kembali minum susu.

Hal yang sama berlaku untuk semua makanan. Jangan batasi sarapan Anda hanya dengan oatmeal. Terkadang ada baiknya menggantinya dengan soba, semolina, atau nasi. Gantilah lauk pauk yang Anda makan, tidak perlu terus-menerus makan kentang. Bisa juga diganti dengan pasta, kacang-kacangan, roti saja atau karbohidrat bertepung lainnya. Ada juga banyak variasi jus saat ini: coba jeruk dan nanas, ganti dengan jeruk bali atau apel, dll.

Nah, dan terakhir, satu lagi nasihat bagus: daripada mengonsumsi makanan yang berbahan pengawet dan olahan, cobalah makan segala sesuatu yang alami, yang disiapkan dengan tangan Anda sendiri. Misalnya, daripada membeli potongan daging atau pangsit setengah jadi, belilah sepotong daging tanpa lemak yang enak dan buatlah hidangan lezat darinya, seperti shish kebab. Ini akan jauh lebih bermanfaat, bergizi dan sehat untuk Anda! Menurut saya, bukan rahasia lagi bagi siapa pun cara memasak shish kebab. Dan jika Anda belum mengetahuinya, ratusan situs kuliner bisa membantu Anda. Jaga kesehatan Anda dan panjang umur!