Wichtig ist auch die Produktvielfalt!

Manche Arten von Produktensowie die darin enthaltenen Chemikalien werden assimiliert auf unterschiedliche Weise, und die Reaktionen der Menschen auf diese Produkte können allergisch sein. Dies gilt insbesondere für Produkte, die reich an Konservierungsstoffen sind chemische Zusätze. Dies ist insbesondere in Großstädten und Megalopolen ein Problem. Es ist einfach unmöglich, sie überhaupt nicht zu konsumieren. Es ist aber durchaus möglich, ihren Verbrauch zu begrenzen oder auf ein Minimum zu reduzieren.

Essensvielfalt – Man kann sagen, dass dies künftigen allergischen Reaktionen vorbeugt. Lassen Sie sich nicht auf ein bestimmtes Produkt oder Getränk ein, auch wenn es perfekt zu Ihnen passt. Der Körper braucht auch Ruhe üblich, manchmal braucht er auch Diversität Produkte.

Am Beispiel von Milch lässt sich dies folgendermaßen analysieren: Hören Sie in der Pause zwischen den Trainingszyklen oder zu Beginn eines neuen Trainingszyklus auf, sie zu trinken. Aber dann lohnt es sich trotzdem, wieder Milch zu trinken.

Das Gleiche gilt für alle Mahlzeiten. Beschränken Sie Ihr Frühstück nicht nur auf Haferflocken. Manchmal lohnt es sich, es durch Buchweizen, Grieß oder Reis zu ersetzen. Wechseln Sie die Beilagen ab, Sie müssen nicht ständig Kartoffeln essen. Es kann auch durch Nudeln, Hülsenfrüchte, einfach Brot oder andere stärkehaltige Kohlenhydrate ersetzt werden. Heutzutage gibt es auch eine große Auswahl an Säften: Probieren Sie Orangen- und Ananassäfte, wechseln Sie sie mit Grapefruit- oder Apfelsäften usw. ab.

Und zum Schluss noch ein guter Ratschlag: Anstatt Konservierungsstoffe und verarbeitete Lebensmittel zu essen, versuchen Sie, alles Natürliche zu essen, das Sie selbst zubereitet haben. Kaufen Sie zum Beispiel kein halbfertiges Schnitzel oder Knödel, sondern kaufen Sie ein Stück gutes mageres Fleisch und bereiten Sie daraus ein leckeres Gericht zu, zum Beispiel einen Schaschlik. Es wird für Sie um ein Vielfaches nützlicher, nahrhafter und gesünder sein! Nun, ich denke, es ist für niemanden ein Geheimnis, wie man Schaschlik zubereitet. Und wenn Sie es nicht wissen, können Ihnen Hunderte von kulinarischen Websites weiterhelfen. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und leben Sie lange!