En mängd olika produkter är också viktigt!

Några typer av produkter, samt de kemikalier de innehåller är assimilerade på olika sätt, och människors reaktioner på dessa produkter kan vara allergiska. Detta gäller särskilt för produkter rika på konserveringsmedel och kemiska tillsatser. Detta är särskilt ett problem i storstäder och megalopoliser. Att inte konsumera dem alls är helt enkelt omöjligt. Men att begränsa eller minska deras konsumtion till ett minimum är fullt möjligt.

Matvariation – detta kan sägas förhindra framtida allergiska reaktioner. Häng dig inte på en viss produkt eller dryck, även om det passar dig perfekt. Kroppen behöver också vila från vanliga, ibland behöver han också mångfald Produkter.

Med mjölk som exempel kan detta analyseras så här: sluta dricka den under pausen mellan träningscyklerna, eller i början av en ny träningscykel. Men då är det ändå värt att återgå till att dricka mjölk.

Detsamma gäller alla måltider. Begränsa inte din frukost till bara havregryn. Ibland är det värt att ersätta det med bovete, mannagryn eller ris. Varva sidorätterna du äter, det finns ingen anledning att ständigt äta potatis. Den kan även ersättas med pasta, baljväxter, bara bröd eller andra stärkelsehaltiga kolhydrater. Det finns också ett stort utbud av juicer nuförtiden: prova apelsin och ananas, varva dem med grapefrukt eller äpple, etc.

Tja, och slutligen, ett bra råd till: istället för att äta konserveringsmedel och bearbetade livsmedel, försök att äta allt naturligt, tillagat med dina egna händer. Till exempel, istället för att köpa en halvfärdig kotlett eller dumplings, köp en bit gott magert kött och gör någon smakrik rätt av det, som shish kebab. Det blir många gånger nyttigare, nyttigare och hälsosammare för dig! Tja, jag tror att det inte är någon hemlighet för någon hur man lagar shish kebab. Och, om du inte vet, kan hundratals kulinariska webbplatser hjälpa dig. Ta hand om din hälsa och lev länge!