Orang Ukraina telah menjadi korban penurunan berat badan yang cepat

Saat ini di Ukraina setiap wanita keempat dan setiap pria keenam menderita obesitas. Di musim semi, jumlah “korban” penurunan berat badan yang cepat secara tradisional meningkat. Kepala dokter dari "Pusat Kesehatan Medis" Alexander Zolotarev (Kharkov) membicarakan hal ini.

Konsekuensi dari upaya menurunkan berat badan berlebih dengan cepat bahkan lebih berbahaya daripada obesitas itu sendiri, kata spesialis tersebut. Akibat dari beban yang tidak seimbang di gym dapat berupa keseleo ligamen, ketidakstabilan tulang belakang, herniasi diskus, dan eksaserbasi linu panggul. Diet ketat dan perubahan pola makan secara tiba-tiba dapat menyebabkan maag dan sakit maag.

Tentu saja obesitas berdampak buruk bagi tubuh, namun upaya menurunkan berat badan secara tiba-tiba dapat memicu cedera, penyakit organ dalam, dan ketidakseimbangan hormon. Untuk mengembalikan berat badan Anda ke normal tanpa membahayakan kesehatan, Anda perlu memantau pola makan dan tingkat aktivitas fisik secara sistematis, serta menjalani gaya hidup sehat. Beban spontan dan satu kali merupakan stres bagi tubuh, rangkum A. Zolotarev.

Sumber: www.likar.info