Az ukránok a gyors fogyás áldozataivá váltak

Ma Ukrajnában minden negyedik nő és minden hatodik férfi elhízott. Tavasszal hagyományosan megnő a gyors fogyás „áldozatainak” száma. Erről Alekszandr Zolotarev (Kharkov) „Orvosi Egészségügyi Központ” főorvosa beszélt.

A túlsúly gyors leadására tett kísérletek következményei még veszélyesebbek, mint maga az elhízás – jegyezte meg a szakember. A kiegyensúlyozatlan terhelés következménye az edzőteremben szalagficam, gerinc instabilitás, porckorongsérv, radikulitisz súlyosbodása lehet. A szigorú diéta és az étrend hirtelen megváltoztatása gyomorhuruthoz és gyomorfekélyhez vezethet.

Természetesen az elhízás káros hatással van a szervezetre, de a hirtelen fogyás kísérletei sérüléseket, belső szervek betegségeit és hormonális egyensúlyhiányokat okozhatnak. Ahhoz, hogy testsúlyát visszaállítsa a normál értékre anélkül, hogy egészségét károsítaná, szisztematikusan figyelemmel kell kísérnie az étrendjét és a fizikai aktivitás szintjét, valamint egészséges életmódot kell folytatnia. A spontán és egyszeri terhelések stresszt jelentenek a szervezet számára – foglalta össze A. Zolotarev.

Forrás: www.likar.info