Ukraynalılar sürətli arıqlamanın qurbanı olublar

Bu gün Ukraynada hər dördüncü qadın və hər altıncı kişi piylənmədən əziyyət çəkir. Yazda sürətli arıqlamanın "qurbanlarının" sayı ənənəvi olaraq artır. Bu barədə “Tibbi Sağlamlıq Mərkəzi”nin baş həkimi Aleksandr Zolotarev (Xarkov) danışıb.

Mütəxəssis qeyd edib ki, artıq çəkidən tez bir zamanda xilas olmaq cəhdlərinin nəticələri piylənmənin özündən daha təhlükəlidir. İdman zalında balanssız yüklərin nəticəsi ligamentlərin burkulması, onurğanın qeyri-sabitliyi, yırtıq disklər və radikulitin kəskinləşməsi ola bilər. Ciddi pəhriz və pəhrizdə qəfil dəyişikliklər qastrit və mədə xorasına səbəb ola bilər.

Əlbəttə ki, piylənmə bədənə zərərli təsir göstərir, lakin birdən-birə arıqlamaq cəhdləri yaralanmalara, daxili orqanların xəstəliklərinə və hormonal balanssızlığa səbəb ola bilər. Çəkinizi sağlamlığınıza zərər vermədən normal vəziyyətə gətirmək üçün pəhrizinizi və fiziki fəaliyyət səviyyənizi sistematik olaraq izləmək, sağlam həyat tərzi sürmək lazımdır. Spontan və birdəfəlik yüklər bədən üçün stressdir, A. Zolotarev ümumiləşdirdi.

Mənbə: www.likar.info