Şirin pəhriz

Şirin dişi olanlar üçün onları sevindirəcək və arıqlamağa kömək edəcək pəhriz olmadığını düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Məhz belə insanlar üçün şirin pəhriz hazırlanmışdır.
Kilo vermək üçün şirin bir pəhriz üçün bir neçə variant var, birincisi üçün resept aşağıda təqdim olunur.

ŞİRİNLİ PİHAZ MENU 1

1 GÜN

Səhər yeməyi - limonlu yaşıl çay və bir qaşıq bal + meyvə
Nahar - pendir (50 qr.), 2 çay qaşığı bal və ya mürəbbə ilə qəhvə və ya çay
Şam yeməyi - bulyon (150 qr.), meyvə salatı
Yatmazdan əvvəl - limonlu çay

GÜN 2

Səhər yeməyi - yumurta, limon və bal və ya qəhvə ilə yaşıl çay
Nahar - pendir (50 qr.), tərəvəz salatı + popsicles
Şam yeməyi - qaynadılmış tərəvəzlər və bir dilim çovdar çörəyi + 1 çay qaşığı bal və limon ilə yaşıl çay

GÜN 3

Səhər yeməyi - yumurta, qəhvə + 1 qaşıq mürəbbə
Nahar - az yağlı kəsmik (150 q), alma + qəhvə və ya çay
Şam yeməyi - balıq (100 qr.), tərəvəz salatı + ballı yaşıl çay

Bu pəhriz 3 gün davam edir.

SWEET DIET 2 (LODY DIET və ya CANDY DIET)

Bu ləzzətli şirin pəhrizin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi konfetdir. Onların gücləndirilmiş və aptekdən olması məsləhətdir. Bu şirin pəhrizin əsas qaydaları həb və ya az yağlı kəsmik və ya süd (2 stəkan) şəklində kalsiumun əlavə istehlakı və kariyesdən qaçınmaq üçün dişlərin müntəzəm fırçalanmasıdır.
Pəhriz 2 həftə üçün nəzərdə tutulmuşdur, bunun ilk 7 günündə gündə ən azı 2 litr su içərkən lolipop yeyə bilərsiniz, ikincisində isə nahara lolipop qoyarkən pəhrizə səhər yeməyi əlavə etməlisiniz. və şam yeməyi.
Bu pəhrizin 2 həftəsində 8 kiloqrama qədər arıqlaya bilərsiniz.

Nəzərə almaq lazımdır ki, belə bir miqdarda pastil sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər, qastrit, xoralar, metabolik pozğunluqlar və mədəaltı vəzi və qaraciyər xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

SWEET DIET 3 (ŞOKOLADLI PİHAZ)

Müğənni Alsou özünü belə formada saxlayır. Bu başqa bir şirin pəhrizdir, onun resepti sadədir - şokoladı qara qəhvə ilə yuyarkən gündə yalnız 2 bar tünd şokolad (hər biri 40 qram) istehlak etməyə icazə verilir. Daha ətraflı məlumat üçün baxın: Şokolad pəhrizi.