Tatlı diyet

Tatlıya düşkün olanların onları memnun edecek ve kilo vermelerine yardımcı olacak bir diyetin olmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Tatlı diyet böyle insanlar için geliştirildi.
Kilo kaybı için tatlı bir diyet için çeşitli seçenekler vardır, ilkinin tarifi aşağıda sunulmuştur.

TATLI DİYET MENÜSÜ 1

1 GÜN

Kahvaltı - limonlu yeşil çay ve bir kaşık bal + meyve
Öğle yemeği - peynir (50 gr.), 2 çay kaşığı bal veya reçel ile kahve veya çay
Akşam yemeği - et suyu (150 gr.), meyve salatası
Yatmadan önce - limonlu çay

2. GÜN

Kahvaltı – yumurta, limonlu ve ballı yeşil çay veya kahve
Öğle yemeği - peynir (50 gr.), sebze salatası + dondurma
Akşam yemeği – haşlanmış sebze ve bir dilim çavdar ekmeği + 1 çay kaşığı bal ve limonlu yeşil çay

3 GÜN

Kahvaltı – yumurta, kahve + 1 kaşık reçel
Öğle yemeği - az yağlı süzme peynir (150 gr), elma + kahve veya çay
Akşam yemeği - balık (100 gr.), sebze salatası + ballı yeşil çay

Bu diyet 3 gün sürer.

TATLI DİYET 2 (LODY DİYETİ veya ŞEKER DİYETİ)

Bu lezzetli tatlı diyetinin amacı kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinin şekerden oluşmasıdır. Güçlendirilmiş olmaları ve bir eczaneden alınmaları tavsiye edilir. Bu tatlı diyetin ana kuralları, tablet veya az yağlı süzme peynir veya süt (2 bardak) şeklinde ek kalsiyum tüketimi ve çürükleri önlemek için düzenli diş fırçalamadır.
Diyet 2 hafta boyunca tasarlanmıştır, bunun ilk 7 gününde günde en az 2 litre su içerken lolipop yiyebilirsiniz, ikincisinde ise lolipopları öğle yemeğine bırakırken diyete kahvaltıyı eklemeniz gerekir. ve akşam yemeği.
Bu diyetin 2 haftasında 8 kiloya kadar kaybedebilirsiniz.

Bu kadar çok pastilin sağlığa zararlı olabileceğini, gastrit, ülser, metabolik bozukluklar ve pankreas ve karaciğer hastalıklarına neden olabileceğini dikkate almak önemlidir.

TATLI DİYET 3 (ÇİKOLATA DİYETİ)

Şarkıcı Alsou bu şekilde kendini formda tutuyor. Bu, tarifi basit olan başka bir tatlı diyettir - çikolatayı sade kahveyle yıkarken günde yalnızca 2 bar bitter çikolata (her biri 40 gram) tüketmenize izin verilir. Daha fazla ayrıntı için bkz: Çikolata diyeti.