Chế độ ăn ngọt

Nếu bạn nghĩ rằng đối với những người hảo ngọt thì không có chế độ ăn kiêng nào làm họ hài lòng và giúp họ giảm cân thì bạn đã nhầm. Chế độ ăn ngọt đã được phát triển dành cho những người như vậy.
Có một số lựa chọn cho chế độ ăn ngọt để giảm cân, công thức đầu tiên được trình bày dưới đây.

Thực đơn ăn ngọt 1

1 NGÀY

Bữa sáng - trà xanh với chanh và một thìa mật ong + trái cây
Bữa trưa - phô mai (50 gr.), cà phê hoặc trà với 2 thìa cà phê mật ong hoặc mứt
Bữa tối - nước dùng (150 gr.), salad trái cây
Trước khi đi ngủ - trà với chanh

NGÀY 2

Bữa sáng - trứng, trà xanh với chanh và mật ong hoặc cà phê
Bữa trưa - phô mai (50 gr.), salad rau + kem que
Bữa tối - rau luộc và một lát bánh mì lúa mạch đen + trà xanh với 1 thìa mật ong và chanh

NGÀY 3

Bữa sáng - trứng, cà phê + 1 thìa mứt
Bữa trưa - phô mai ít béo (150 g), táo + cà phê hoặc trà
Bữa tối - cá (100 gr.), salad rau + trà xanh với mật ong

Chế độ ăn kiêng này kéo dài 3 ngày.

DIET NGỌT 2 (LODY DIET hoặc CANDY DIET)

Điểm mấu chốt của chế độ ăn ngọt ngon miệng này là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối đều là kẹo. Đó là khuyến khích rằng họ được tăng cường và từ một hiệu thuốc. Các nguyên tắc chính của chế độ ăn ngọt này là tiêu thụ bổ sung canxi dưới dạng viên nén hoặc phô mai hoặc sữa ít béo (2 ly) và đánh răng thường xuyên để tránh sâu răng.
Chế độ ăn kiêng được thiết kế trong 2 tuần, trong đó trong 7 ngày đầu tiên bạn có thể ăn kẹo mút, đồng thời uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, và trong ngày thứ hai, bạn cần bổ sung bữa sáng vào chế độ ăn, đồng thời để kẹo mút vào bữa trưa và bữa tối.
Trong 2 tuần thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn có thể giảm tới 8 kg.

Điều quan trọng cần lưu ý là lượng viên ngậm như vậy có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, gây viêm dạ dày, loét, rối loạn chuyển hóa và các bệnh về tuyến tụy và gan.

DIET NGỌT 3 (CHOCOLATE DIET)

Đây là cách ca sĩ Alsou giữ dáng cho mình. Đây là một chế độ ăn ngọt khác, công thức thực hiện rất đơn giản - bạn chỉ được phép tiêu thụ 2 thanh sô cô la đen (mỗi thanh 40 gram) mỗi ngày, đồng thời rửa sạch sô cô la bằng cà phê đen. Để biết thêm chi tiết, xem: Chế độ ăn sô cô la.