Γλυκιά δίαιτα

Αν νομίζετε ότι για όσους έχουν γλυκό δόντι δεν υπάρχει δίαιτα που θα τους ευχαριστήσει και θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος, τότε κάνετε λάθος. Για τέτοιους ανθρώπους αναπτύχθηκε η γλυκιά δίαιτα.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για μια γλυκιά δίαιτα για απώλεια βάρους, η συνταγή για την πρώτη παρουσιάζεται παρακάτω.

ΜΕΝΟΥ ΓΛΥΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 1

1 ΗΜΕΡΑ

Πρωινό - πράσινο τσάι με λεμόνι και μια κουταλιά μέλι + φρούτα
Μεσημεριανό - τυρί (50 γρ.), καφές ή τσάι με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή μαρμελάδα
Βραδινό – ζωμός (150 γρ.), φρουτοσαλάτα
Πριν τον ύπνο - τσάι με λεμόνι

ΗΜΕΡΑ 2

Πρωινό - αυγό, πράσινο τσάι με λεμόνι και μέλι ή καφέ
Μεσημεριανό - τυρί (50 γρ.), σαλάτα λαχανικών + παπαγαλάκια
Δείπνο - βραστά λαχανικά και μια φέτα ψωμί σίκαλης + πράσινο τσάι με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και λεμόνι

ΗΜΕΡΑ 3

Πρωινό - αυγό, καφές + 1 κουταλιά μαρμελάδα
Μεσημεριανό - τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά (150 g), μήλο + καφέ ή τσάι
Βραδινό - ψάρι (100 γρ.), σαλάτα λαχανικών + πράσινο τσάι με μέλι

Αυτή η δίαιτα διαρκεί 3 ημέρες.

SWEET DIET 2 (LODY DIET ή CANDY DIET)

Το νόημα αυτής της νόστιμης γλυκιάς δίαιτας είναι ότι το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό είναι καραμέλες. Καλό είναι να είναι ενισχυμένα και από φαρμακείο. Οι κύριοι κανόνες αυτής της γλυκιάς δίαιτας είναι η πρόσθετη κατανάλωση ασβεστίου με τη μορφή δισκίων ή τυριού cottage ή γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (2 ποτήρια) και τακτικό βούρτσισμα των δοντιών για την αποφυγή τερηδόνας.
Η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για 2 εβδομάδες, εκ των οποίων τις πρώτες 7 ημέρες μπορείτε να φάτε γλειφιτζούρια, ενώ πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και στη δεύτερη, πρέπει να προσθέσετε πρωινό στη διατροφή, ενώ αφήνετε γλειφιτζούρια για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.
Σε 2 εβδομάδες αυτής της δίαιτας μπορείτε να χάσετε έως και 8 κιλά.

Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια ποσότητα παστίλιων μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία, προκαλώντας γαστρίτιδα, έλκη, μεταβολικές διαταραχές και ασθένειες του παγκρέατος και του ήπατος.

SWEET DIET 3 (ΔΙΑΙΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ)

Έτσι διατηρείται σε φόρμα η τραγουδίστρια Αλσού. Αυτή είναι μια άλλη γλυκιά δίαιτα, η συνταγή της οποίας είναι απλή - επιτρέπεται να καταναλώνετε μόνο 2 μπάρες μαύρης σοκολάτας (40 γραμμάρια η καθεμία) την ημέρα, ενώ πλένετε τη σοκολάτα με μαύρο καφέ. Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε: Δίαιτα σοκολάτας.