Pola makan yang manis

Jika Anda berpikir bahwa bagi mereka yang menyukai makanan manis tidak ada diet yang menyenangkan dan membantu mereka menurunkan berat badan, maka Anda salah. Bagi orang-orang seperti itulah pola makan manis dikembangkan.
Ada beberapa pilihan diet manis untuk menurunkan berat badan, resep pertama disajikan di bawah ini.

MENU DIET MANIS 1

1 HARI

Sarapan - teh hijau dengan lemon dan sesendok madu + buah
Makan siang - keju (50 gr.), kopi atau teh dengan 2 sendok teh madu atau selai
Makan malam - kaldu (150 gr.), salad buah
Sebelum tidur - teh dengan lemon

HARI KE-2

Sarapan - telur, teh hijau dengan lemon dan madu atau kopi
Makan siang - keju (50 gr.), salad sayuran + es loli
Makan malam - sayuran rebus dan sepotong roti gandum hitam + teh hijau dengan 1 sendok teh madu dan lemon

HARI KE-3

Sarapan - telur, kopi + 1 sendok selai
Makan siang - keju cottage rendah lemak (150 g), apel + kopi atau teh
Makan malam - ikan (100 gr.), salad sayuran + teh hijau dengan madu

Diet ini berlangsung selama 3 hari.

DIET MANIS 2 (DIET LODY atau DIET PERMEN)

Inti dari diet manis yang enak ini adalah sarapan, makan siang, dan makan malam adalah permen. Dianjurkan agar mereka difortifikasi dan diambil dari apotek. Aturan utama diet manis ini adalah tambahan konsumsi kalsium dalam bentuk tablet atau keju atau susu cottage rendah lemak (2 gelas) dan rutin menyikat gigi untuk menghindari karies.
Dietnya dirancang selama 2 minggu, dimana pada 7 hari pertama Anda boleh makan lolipop, sambil minum air putih minimal 2 liter per hari, dan hari kedua, Anda perlu menambahkan sarapan ke dalam menu makanan, sambil meninggalkan lolipop untuk makan siang. dan makan malam.
Dalam 2 minggu diet ini Anda bisa kehilangan hingga 8 kilogram.

Penting untuk diingat bahwa tablet hisap dalam jumlah seperti itu dapat berbahaya bagi kesehatan, menyebabkan maag, maag, gangguan metabolisme, serta penyakit pankreas dan hati.

DIET MANIS 3 (DIET COKLAT)

Beginilah cara penyanyi Alsou menjaga kebugaran tubuhnya. Ini adalah diet manis lainnya, resepnya sederhana - Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi 2 batang coklat hitam (masing-masing 40 gram) per hari, sambil mencuci coklat dengan kopi hitam. Untuk lebih jelasnya lihat: Diet coklat.