Gigi Atlet – Mungkinkah Menjaga Kesehatannya?

Saya rasa semua penggemar binaraga akrab dengan nama ini: Shawn Ray adalah bintang binaraga Amerika, idola jutaan calon atlet di seluruh dunia. Otot-ototnya sempurna, ia kekar sempurna. Proporsi tubuhnya membangkitkan kekaguman bahkan dari para juri yang paling menuntut sekalipun. Dia adalah Juara sejati. Namun pertanyaannya adalah mengapa? Apa yang membedakannya dari ratusan binaragawan TOP lainnya? Mengapa dia begitu menarik bagi kita semua? – jawabannya sederhana: ini semua tentang senyumannya yang menakjubkan dan mempesona. Saat Sean berada di atas panggung, dia bersinar, membuat semua orang bersemangat dan positif!

Kesimpulan apa yang dapat diambil dari semua ini? – senyuman adalah momen penting dalam gudang senjata binaragawan profesional! Tentu saja, ini bukan hal yang penting; pertama-tama, juri akan melihat tubuh Anda dan kualitas otot Anda. Namun, jika semua faktor lain dianggap sama, hal ini dapat memainkan peran yang menentukan. Apa yang Anda butuhkan untuk senyuman yang indah dan efektif? – gigi sehat dan menarik! Inilah yang akan menjadi pembicaraan kita...

Hanya berkat gigi, makanan yang dihancurkan masuk ke dalam tubuh kita, dan menjadi produk bagus yang akan membantu proses pencernaan. Penting untuk diketahui bahwa makanan yang dikunyah dengan buruk tentu akan menyebabkan kelebihan beban pada usus dan lambung, serta meningkatkan stres. Gigi adalah elemen penting dari keseluruhan sistem pencernaan.

Setelah mengalami kerusakan, tidak ada yang bisa pulih dengan sendirinya, jadi sangat penting untuk melindungi data alam. Untuk menjaga kebersihan mulut, Anda perlu menyikat gigi selama 4 menit pada pagi dan sore hari. Prosesnya sederhana, namun Anda bisa mendapatkan nafas segar dan gigi bersih sepanjang hari. Jika restorasi gigi diperlukan, Anda sebaiknya hanya menghubungi dokter profesional.

Ada situasi di mana sulit untuk ditangani bahkan tanpa prostetik. Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengetahui semua kemungkinan modern yang ada dalam prostetik modern.

Tentu saja kalsium akan melindungi Anda dari perubahan suhu dan kerusakan mekanis. Jika tubuh kekurangan, gigi mulai tanggal. Atlet wajib mengonsumsi buah ara, biji wijen, brokoli, dan kedelai.

Fosfor diperlukan untuk mengawetkan email. Hal ini ditemukan dalam daging sapi, susu, ikan dan telur. Tanpa fluoride, email juga sulit menahan asam. Mungkin binaragawan profesional dapat menghindari kerusakan gigi, tetapi hanya jika makanan mereka mengandung kenari, ikan merah, dan teh hitam. Begitu tubuh mengalami kekurangan zat besi, peredaran darah di gusi mulai terganggu, itulah sebabnya berkembanglah penyakit periodontal. Daging merah, hati, soba, kacang-kacangan, dan apel akan menyelamatkan Anda.

Pastikan untuk mengonsumsi vitamin juga. Misalnya D akan membantu penyerapan kalsium dan fosfor, dan jika kekurangan maka dapat diamati terbentuknya batu. Dalam telur ayam, herring, mackerel, jamur. Sinar matahari juga menjadi penolong terbaik. Tubuh harus melihat cahaya alami dan mensintesisnya.

Seberapa pentingkah B6 dan C? Menurut informasi dari portal kebugaran, kedua vitamin ini bertanggung jawab untuk kesehatan gusi. Jika tanpa B6 Anda dapat mengamati luka dan bisul pada selaput lendir, maka C mempengaruhi tubuh secara keseluruhan. Kubis, bit, wortel, kacang hijau, kentang, apel, kismis, buah jeruk, bawang bombay, serta rosehip dan gandum - semua makanan kaya vitamin C dan bahkan melindungi dari penyakit kudis. Dan untuk mengisi kembali B6 Anda perlu makan kacang-kacangan, bayam, kembang kol, tomat, stroberi dan wortel.

Lengkapi penampilan Anda yang anggun dan berotot dengan senyuman yang spektakuler dan mengesankan, dan kemenangan akan dijamin. Apalagi kemenangan tidak hanya di bidang binaraga dan kebugaran, tetapi juga di bidang pribadi, percayalah. Lagi pula, sudah lama diketahui bahwa tidak ada yang bisa mendekatkan satu sama lain selain saling tersenyum. Tersenyumlah lebih sering, dan orang-orang akan tertarik kepada Anda!