Denti degli atleti: è possibile mantenerli sani?

Penso che tutti gli appassionati di bodybuilding abbiano familiarità con questo nome: Shawn Ray è una star americana del bodybuilding, idolo di milioni di aspiranti atleti in tutto il mondo. I suoi muscoli sono semplicemente perfetti, è costruito perfettamente. Le proporzioni del suo corpo suscitano l'ammirazione anche dei giudici più esigenti. È un vero campione. Ma la domanda è: perché? Cosa lo distingue da centinaia di altri bodybuilder TOP? Perché è così attraente per tutti noi? – la risposta è semplice: è tutta una questione del suo sorriso meraviglioso e ammaliante. Quando Sean è sul palco, brilla, caricando assolutamente tutti con ottimo umore e positività!

Che conclusione si può trarre da tutto ciò? – un sorriso è un momento importante nell’arsenale di un bodybuilder professionista! Naturalmente, non è fondamentale; prima di tutto, i giudici guardano il tuo corpo e la qualità dei tuoi muscoli. Tuttavia, a parità di tutti gli altri fattori, può svolgere un ruolo decisivo. Di cosa hai bisogno per un sorriso bello ed efficace? – denti sani e attraenti! Ecco di cosa parlerà la nostra conversazione...

Solo grazie ai denti, il cibo tritato entra nel nostro corpo e diventa un buon prodotto che aiuterà il processo di digestione. È importante sapere che il cibo scarsamente masticato causerà sicuramente un sovraccarico dell'intestino e dello stomaco, nonché un aumento dello stress. I denti sono un elemento importante dell'intero sistema digestivo.

Dopo aver subito un danno, nessuno può riprendersi da solo, quindi è estremamente importante proteggere i dati naturali. Per mantenere la bocca pulita, è necessario lavarsi i denti per 4 minuti al mattino e alla sera. Il processo è semplice, ma puoi avere un alito fresco e denti puliti per l'intera giornata. Se è necessario il restauro dei denti, è necessario contattare solo medici professionisti.

Ci sono situazioni in cui è difficile gestirlo anche senza protesi. Pertanto, è consigliabile consultare un medico in tempo per conoscere tutte le moderne possibilità offerte dalle protesi moderne.

Naturalmente, il calcio ti proteggerà dagli sbalzi di temperatura e dai danni meccanici. Se il corpo è carente, i denti cominciano a sgretolarsi. Gli atleti devono consumare fichi, semi di sesamo, broccoli e soia.

Il fosforo è necessario per preservare lo smalto. Si trova nella carne di manzo, nel latte, nel pesce e nelle uova. Senza fluoro, è anche difficile per lo smalto resistere agli acidi. Forse i bodybuilder professionisti saranno in grado di evitare la carie, ma solo se la loro dieta contiene noci, pesce rosso e tè nero. Non appena il corpo sperimenta una carenza di ferro, la circolazione sanguigna nelle gengive inizia a essere interrotta, motivo per cui si sviluppa la malattia parodontale. Carne rossa, fegato, grano saraceno, fagioli e mele ti salveranno.

Assicurati di assumere anche vitamine. Ad esempio, la D aiuterà l'assorbimento di calcio e fosforo e, se manca, si può osservare la formazione di calcoli. Nelle uova di gallina, aringhe, sgombri, funghi. Anche la luce solare diventa il miglior aiuto. Il corpo deve vedere il luminare naturale e sintetizzarlo.

Quanto sono importanti B6 e C? Secondo le informazioni del portale fitness, entrambe queste vitamine sono responsabili della salute delle gengive. Se senza B6 puoi osservare ferite e ulcere sulla mucosa, allora C colpisce il corpo nel suo complesso. Cavoli, barbabietole, carote, piselli, patate, mele, ribes, agrumi, cipolle, ma anche rosa canina e grano: tutti gli alimenti sono ricchi di vitamina C e proteggono persino dallo scorbuto. E per ricostituire la B6 devi mangiare noci, spinaci, cavolfiore, pomodori, fragole e carote.

Completa il tuo look chic e muscoloso con un sorriso spettacolare e impressionante e la vittoria sarà garantita. Inoltre, la vittoria non è solo nel bodybuilding e nel fitness, ma anche sul fronte personale, credetemi. Dopotutto, è noto da tempo che nulla avvicina le metà l'una all'altra del sorriso reciproco. Sorridi più spesso e le persone saranno attratte da te!