Artrite microtraumatica

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L'artrite microtraumatica è una malattia caratterizzata da processi infiammatori nelle articolazioni e nel tessuto cartilagineo. La causa dello sviluppo di questa malattia può essere vari fattori: cattiva alimentazione, sforzo eccessivo, mancanza di minerali e vitamine, reazioni allergiche, ecc. Il trattamento dell'artrite microtraumatica consiste nell'assunzione di farmaci, fisioterapia, esercizi terapeutici e massaggi. Una persona con una diagnosi del genere deve monitorare attentamente la propria salute e il proprio stile di vita, poiché la sua salute dipende interamente dalla cura di sé. La medicina moderna offre una terapia efficace volta ad accelerare il recupero e a fermare le esacerbazioni della malattia. Tra questi metodi è opportuno evidenziare: - **Dieta e corretta alimentazione.** Una dieta ipoallergenica dovrebbe costituire la base della dieta del paziente. È necessario limitare o eliminare del tutto gli alimenti che possono avere un effetto irritante sul sistema digestivo. Il paziente non deve mangiare cibi salati, piccanti, affumicati o acidi. Questa dieta rafforza i vasi sanguigni, le articolazioni e mantiene l'equilibrio dei nutrienti. Allo stesso tempo, è necessario fornire all'organismo la quantità necessaria di nutrienti: carboidrati e proteine ​​facilmente digeribili. Potete variare la vostra dieta con piatti vegetariani, pesce grasso e pollame. **- Diversifica la tua dieta con zuppe di verdure e frutta, pesce e verdure. Il menu giornaliero dovrebbe essere composto da verdure fresche, pollo e uova. La nutrizione durante il trattamento dell'artrite dovrebbe aiutare a saturare il corpo con microelementi e sostanze nutritive coinvolte nella rigenerazione della cartilagine nelle articolazioni colpite. Dovresti escludere dalla tua dieta la farinata di semola, le patate, la pasta, i legumi, i dessert e i dolci.** - Se possibile, puoi iscriverti ad una piscina. Il nuoto curativo dovrebbe sostituire completamente il solito sport non associato all'attività fisica. In questo caso, le controindicazioni sono malattie infettive e tumori. Se una persona non ha controindicazioni mediche, andare in piscina dovrebbe essere fatto ogni giorno. Si consiglia di condurre lezioni di nuoto due volte al giorno per 20-30 minuti. Consiglio importante: si consiglia di sguazzare in piscina in un'acqua la cui temperatura sia di 25°C. A basse temperature, la circolazione sanguigna nell’articolazione rallenta. Livelli di acqua più elevati causano irritazione alla pelle e, raffreddando i vasi sanguigni, interrompono il metabolismo dei tessuti.