Артрит Микротравматический

На заметку ---------------------------------

Артрит микротравматичный- это заболевание, характеризующееся воспалительными процессами в суставах и хрящевой ткани. Причиной развития данного заболевания могут быть различные факторы- неправильное питание, перенапряжение, недостаток минералов и витаминов, аллергические реакции и прочее. Лечение артрита микротравматического заключается в приёме лекарственных средств, физиотерапии, лечебной гимнастики и массаже. Человек с таким диагнозом должен внимательно следить за своим здоровьем и образом жизни, так как его здоровье полностью зависит от ухода за собой. Современная медицина предлагает эффективную терапию, которая направлена на ускорение выздоровления и купирование обострения заболевания. Среди таких методов стоит выделить: - **Диета и правильное питание.** Гипоаллергенная диета должна составлять основу рациона больного. Необходимо ограничить или вовсе исключить продукты, способные оказывать раздражающий эффект на пищеварительную систему. Больному нельзя есть соленые, острые и копченые блюда, кислые продукты. Такой рацион укрепляет сосуды, суставы и сохраняет баланс полезных веществ. Вместе с тем необходимо обеспечить организм необходимым количеством питательных веществ: легкоусвояемыми углеводами и белками. Делать рацион более разнообразным можно при помощи вегетарианских блюд, жирных сортов рыбы и мяса птицы. **- Разнообразь рацион овощными и фруктовыми супами, рыбой и овощами. Ежедневное меню должно состоять из свежих овощей, куриного мяса и яиц. Питание на период лечения артрита должно помогать насыщать организм микроэлементами и питательными веществами, которые участвуют в регенерации хрящей пораженных суставов. Из рациона стоит исключить манную кашу, картофель, макароны, бобовые крупы, десерты и сладости.** - При возможности можно записаться в бассейн. Целебное плавание должно в полной мере заменить привычный спорт, не связанный с физическими нагрузками. В данном случае противопоказаниями являются инфекционные заболевания и опухоли. Если же у человека нет медицинских противопоказаний, то ходить в бассейн необходимо ежедневно. Целесообразно проводить плавательные занятия два раза в сутки по 20–30 минут. Важный совет: плескаться в бассейне желательно в воде, температура которой составляет 25 °С. При низкой температуре в суставе замедляется кровообращение. Более высокая вода способствует раздражению кожи, а при охлаждении кровеносных сосудов нарушает обмен веществ в тканях.