Leddgikt mikrotraumatisk

På en lapp ----------------------------------

Mikrotraumatisk leddgikt er en sykdom preget av inflammatoriske prosesser i ledd og bruskvev. Årsaken til utviklingen av denne sykdommen kan være forskjellige faktorer - dårlig ernæring, overanstrengelse, mangel på mineraler og vitaminer, allergiske reaksjoner, etc. Behandling av mikrotraumatisk leddgikt består i å ta medisiner, fysioterapi, terapeutiske øvelser og massasje. En person med en slik diagnose må nøye overvåke sin helse og livsstil, siden helsen hans er helt avhengig av egenomsorg. Moderne medisin tilbyr effektiv terapi som er rettet mot å akselerere utvinning og stoppe forverringer av sykdommen. Blant disse metodene er det verdt å fremheve: - **Kosthold og riktig ernæring.** Et hypoallergent kosthold bør danne grunnlaget for pasientens kosthold. Det er nødvendig å begrense eller fullstendig eliminere matvarer som kan virke irriterende på fordøyelsessystemet. Pasienten bør ikke spise salt, krydret og røkt mat, eller sur mat. Denne dietten styrker blodkar, ledd og opprettholder balansen av næringsstoffer. Samtidig er det nødvendig å gi kroppen den nødvendige mengden næringsstoffer: lett fordøyelige karbohydrater og proteiner. Du kan gjøre kostholdet mer variert med vegetarretter, fet fisk og fjærfe. **- Diversifiser kostholdet ditt med grønnsaks- og fruktsupper, fisk og grønnsaker. Dagsmenyen bør bestå av ferske grønnsaker, kylling og egg. Ernæring under behandling av leddgikt bør bidra til å mette kroppen med mikroelementer og næringsstoffer som er involvert i regenerering av brusk i berørte ledd. Du bør ekskludere semulegrynsgrøt, poteter, pasta, belgfrukter, desserter og søtsaker fra kostholdet.** - Hvis mulig kan du melde deg på svømmebasseng. Helbredende svømming bør fullstendig erstatte den vanlige sporten som ikke er forbundet med fysisk aktivitet. I dette tilfellet er kontraindikasjoner smittsomme sykdommer og svulster. Hvis en person ikke har medisinske kontraindikasjoner, bør du gå til bassenget hver dag. Det anbefales å gjennomføre svømmetimer to ganger om dagen i 20–30 minutter. Viktig råd: det anbefales å plaske i bassenget i vann med en temperatur på 25 °C. Ved lave temperaturer bremses blodsirkulasjonen i leddet. Høyere vannnivåer forårsaker hudirritasjon, og ved avkjøling av blodkar forstyrrer det vevsmetabolismen.