Gigt mikrotraumatisk

På en seddel ----------------------------------

Mikrotraumatisk arthritis er en sygdom karakteriseret ved inflammatoriske processer i led og bruskvæv. Årsagen til udviklingen af ​​denne sygdom kan være forskellige faktorer - dårlig ernæring, overanstrengelse, mangel på mineraler og vitaminer, allergiske reaktioner mv. Behandling af mikrotraumatisk gigt består af indtagelse af medicin, fysioterapi, terapeutiske øvelser og massage. En person med en sådan diagnose skal omhyggeligt overvåge sin sundhed og livsstil, da hans helbred afhænger helt af egenomsorg. Moderne medicin tilbyder effektiv terapi, der er rettet mod at fremskynde genopretning og standse forværring af sygdommen. Blandt disse metoder er det værd at fremhæve: - **Kost og korrekt ernæring.** En hypoallergen diæt bør danne grundlag for patientens kost. Det er nødvendigt at begrænse eller helt fjerne fødevarer, der kan virke irriterende på fordøjelsessystemet. Patienten bør ikke spise salt, krydret og røget mad eller sur mad. Denne diæt styrker blodkar, led og opretholder balancen af ​​næringsstoffer. Samtidig er det nødvendigt at give kroppen den nødvendige mængde næringsstoffer: let fordøjelige kulhydrater og proteiner. Du kan gøre din kost mere varieret med vegetarretter, fed fisk og fjerkræ. **- Diversificer din kost med grøntsags- og frugtsupper, fisk og grøntsager. Dagsmenuen skal bestå af friske grøntsager, kylling og æg. Ernæring under behandlingen af ​​gigt bør hjælpe med at mætte kroppen med mikroelementer og næringsstoffer, der er involveret i regenereringen af ​​brusk i berørte led. Du bør udelukke semuljegrød, kartofler, pasta, bælgfrugter, desserter og slik fra din kost.** - Hvis det er muligt, kan du tilmelde dig en svømmehal. Helbredende svømning bør fuldstændig erstatte den sædvanlige sport, der ikke er forbundet med fysisk aktivitet. I dette tilfælde er kontraindikationer infektionssygdomme og tumorer. Hvis en person ikke har medicinske kontraindikationer, skal du gå til poolen hver dag. Det er tilrådeligt at gennemføre svømmeundervisning to gange om dagen i 20-30 minutter. Vigtigt råd: Det er tilrådeligt at plaske i poolen i vand, hvis temperatur er 25 °C. Ved lave temperaturer bremses blodcirkulationen i leddet. Højere vandniveauer forårsager hudirritation, og ved afkøling af blodkar forstyrrer det vævsstofskiftet.