Mikrotraumatická artritida

Poznámka ---------------------------------

Mikrotraumatická artritida je onemocnění charakterizované zánětlivými procesy v kloubech a chrupavkové tkáni. Příčinou rozvoje tohoto onemocnění mohou být různé faktory - špatná výživa, přetížení, nedostatek minerálů a vitamínů, alergické reakce atd. Léčba mikrotraumatické artritidy spočívá v užívání léků, fyzioterapii, terapeutických cvičeních a masážích. Osoba s takovou diagnózou musí pečlivě sledovat své zdraví a životní styl, protože jeho zdraví zcela závisí na péči o sebe. Moderní medicína nabízí účinnou terapii, která je zaměřena na urychlení zotavení a zastavení exacerbací onemocnění. Mezi těmito metodami stojí za vyzdvihnutí: - **Dieta a správná výživa.** Základem pacientovy stravy by měla být hypoalergenní dieta. Je nutné omezit nebo zcela vyloučit potraviny, které mohou působit dráždivě na trávicí systém. Pacient by neměl jíst slaná, kořeněná a uzená jídla, ani kyselá jídla. Tato dieta posiluje cévy, klouby a udržuje rovnováhu živin. Zároveň je nutné tělu dodat potřebné množství živin: lehce stravitelné sacharidy a bílkoviny. Stravu si můžete zpestřit vegetariánskými pokrmy, tučnými rybami a drůbeží. **- Zpestřete si jídelníček zeleninovými a ovocnými polévkami, rybami a zeleninou. Denní menu by se mělo skládat z čerstvé zeleniny, kuřecího masa a vajec. Výživa při léčbě artritidy by měla pomoci nasytit tělo mikroelementy a živinami, které se podílejí na regeneraci chrupavek v postižených kloubech. Ze svého jídelníčku byste měli vyloučit krupicové kaše, brambory, těstoviny, luštěniny, zákusky a sladkosti.** - Pokud je to možné, můžete se přihlásit na koupaliště. Ozdravné plavání by mělo zcela nahradit běžný sport, který není spojen s fyzickou aktivitou. V tomto případě jsou kontraindikacemi infekční onemocnění a nádory. Pokud osoba nemá lékařské kontraindikace, pak by se mělo chodit do bazénu každý den. Lekce plavání je vhodné provádět dvakrát denně po 20–30 minutách. Důležitá rada: v bazénu je vhodné se cákat ve vodě o teplotě 25 °C. Při nízkých teplotách se krevní oběh v kloubu zpomaluje. Vyšší hladina vody způsobuje podráždění pokožky a při ochlazování cév narušuje metabolismus tkání.