Артрит Мікротравматичний

На замітку ---------------------------------

Артрит мікротравматичний - це захворювання, що характеризується запальними процесами в суглобах та хрящової тканини. Причиною розвитку цього захворювання можуть бути різні фактори - неправильне харчування, перенапруга, нестача мінералів та вітамінів, алергічні реакції та інше. Лікування артриту мікротравматичного полягає у прийомі лікарських засобів, фізіотерапії, лікувальної гімнастики та масажі. Людина з таким діагнозом повинна уважно стежити за своїм здоров'ям та способом життя, оскільки його здоров'я повністю залежить від догляду за собою. Сучасна медицина пропонує ефективну терапію, яка спрямована на прискорення одужання та усунення загострення захворювання. Серед таких методів варто виділити: - **Дієта та правильне харчування.** Гіпоалергенна дієта повинна становити основу раціону хворого. Необхідно обмежити або зовсім виключити продукти, здатні надавати дратівливий ефект на систему травлення. Хворому не можна їсти солоні, гострі та копчені страви, кислі продукти. Такий раціон зміцнює судини, суглоби та зберігає баланс корисних речовин. Водночас необхідно забезпечити організм необхідною кількістю поживних речовин: легкозасвоюваними вуглеводами та білками. Робити раціон різноманітнішим можна за допомогою вегетаріанських страв, жирних сортів риби та м'яса птиці. **- Розмаїти раціон овочевими та фруктовими супами, рибою та овочами. Щоденне меню має складатися зі свіжих овочів, курячого м'яса та яєць. Харчування на період лікування артриту повинно допомагати насичувати організм мікроелементами та поживними речовинами, які беруть участь у регенерації хрящів уражених суглобів. З раціону варто виключити манну кашу, картопля, макарони, бобові крупи, десерти та солодощі. - При можливості можна записатися в басейн. Цілюще плавання має повною мірою замінити звичний спорт, не пов'язаний із фізичними навантаженнями. У цьому випадку протипоказаннями є інфекційні захворювання та пухлини. Якщо ж людина не має медичних протипоказань, то ходити в басейн необхідно щодня. Доцільно проводити плавальні заняття двічі на добу по 20-30 хвилин. Важлива порада: плескатись у басейні бажано у воді, температура якої становить 25 °С. При низькій температурі у суглобі уповільнюється кровообіг. Вища вода сприяє подразненню шкіри, а при охолодженні кровоносних судин порушує обмін речовин у тканинах.