Arthritis Mikrotraumatisch

In einer Anmerkung ---------------------------------

Mikrotraumatische Arthritis ist eine Erkrankung, die durch entzündliche Prozesse in Gelenken und Knorpelgewebe gekennzeichnet ist. Die Ursache für die Entstehung dieser Krankheit können verschiedene Faktoren sein – schlechte Ernährung, Überanstrengung, Mangel an Mineralien und Vitaminen, allergische Reaktionen usw. Die Behandlung der mikrotraumatischen Arthritis besteht aus der Einnahme von Medikamenten, Physiotherapie, therapeutischen Übungen und Massage. Eine Person mit einer solchen Diagnose muss ihre Gesundheit und ihren Lebensstil sorgfältig überwachen, da ihre Gesundheit ausschließlich von der Selbstfürsorge abhängt. Die moderne Medizin bietet wirksame Therapien an, die darauf abzielen, die Genesung zu beschleunigen und die Verschlimmerung der Krankheit zu stoppen. Unter diesen Methoden sind hervorzuheben: - **Diät und richtige Ernährung.** Eine hypoallergene Diät sollte die Grundlage der Ernährung des Patienten bilden. Es ist notwendig, Lebensmittel, die eine irritierende Wirkung auf das Verdauungssystem haben können, einzuschränken oder ganz zu eliminieren. Der Patient sollte keine salzigen, scharfen und geräucherten Speisen sowie saure Speisen zu sich nehmen. Diese Diät stärkt Blutgefäße, Gelenke und hält das Nährstoffgleichgewicht aufrecht. Gleichzeitig ist es notwendig, den Körper mit der notwendigen Menge an Nährstoffen zu versorgen: leicht verdauliche Kohlenhydrate und Proteine. Mit vegetarischen Gerichten, fettem Fisch und Geflügel können Sie Ihre Ernährung abwechslungsreicher gestalten. **- Abwechseln Sie Ihre Ernährung mit Gemüse- und Obstsuppen, Fisch und Gemüse. Das Tagesmenü sollte aus frischem Gemüse, Hühnchen und Eiern bestehen. Die Ernährung während der Behandlung von Arthritis soll dazu beitragen, den Körper mit Mikroelementen und Nährstoffen zu sättigen, die an der Knorpelregeneration in den betroffenen Gelenken beteiligt sind. Sie sollten Grießbrei, Kartoffeln, Nudeln, Hülsenfrüchte, Desserts und Süßigkeiten von Ihrem Speiseplan streichen.** - Wenn möglich, können Sie sich für ein Schwimmbad anmelden. Heilschwimmen soll den üblichen Sport, der nicht mit körperlicher Aktivität verbunden ist, vollständig ersetzen. Kontraindikationen sind in diesem Fall Infektionskrankheiten und Tumoren. Wenn eine Person keine medizinischen Kontraindikationen hat, sollte der Besuch des Schwimmbades jeden Tag erfolgen. Es empfiehlt sich, zweimal täglich Schwimmunterricht für 20–30 Minuten durchzuführen. Wichtiger Hinweis: Es wird empfohlen, im Pool in Wasser mit einer Temperatur von 25 °C zu planschen. Bei niedrigen Temperaturen verlangsamt sich die Durchblutung des Gelenks. Höhere Wasserwerte führen zu Hautreizungen, und wenn die Blutgefäße abkühlen, kommt es zu einer Störung des Gewebestoffwechsels.