Frutti e bacche curativi per le malattie cardiovascolari

Le malattie cardiovascolari sono una delle malattie più comuni e pericolose al mondo. Il ruolo principale nella loro prevenzione e trattamento è svolto da una corretta alimentazione, che comprende una varietà di frutti e bacche. In questo articolo esamineremo i frutti e le bacche curativi più efficaci per le malattie cardiovascolari.

Albicocca

L'albicocca è una ricca fonte di potassio, che si trova nella frutta secca come le albicocche secche e le albicocche. Sono consigliati come rimedio dietetico nei giorni di digiuno (300 g di albicocche secche tritate e 0,5 l di succo di albicocca in 4 dosi) una volta alla settimana per nutrire il muscolo cardiaco.

Arancia

L’arancia contiene molta vitamina C e flavonoidi, che sono potenti antiossidanti. Aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di sviluppare aterosclerosi e malattie coronariche.

Prugna ciliegia

Un infuso di foglie giovani di prugna è un rimedio efficace per l'edema associato a malattie cardiache. Aiuta a rafforzare il muscolo cardiaco e a migliorare la circolazione sanguigna.

Uva

L'uva è un'ottima fonte di sostanze benefiche come polifenoli, antociani e resveratrolo. Studi longitudinali hanno dimostrato che il consumo a lungo termine di pompelmo o succo aiuta a migliorare il tono del muscolo cardiaco e a ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache.

Melograno

Il melograno contiene molti polifenoli, che aiutano a sciogliere i depositi di calcare sui vasi sanguigni, il che è particolarmente importante per l'aterosclerosi. Inoltre, il melograno aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e riduce anche il rischio di coaguli di sangue.

Pompelmo

Il pompelmo ha proprietà anti-sclerotiche e aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Contiene anche molta vitamina C, che aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e a ridurre il rischio di malattie cardiache.

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Le fragole sono un prezioso rimedio per le malattie cardiache. Si consiglia un infuso di foglie di fragola (versare 2 cucchiai di foglie in 2 tazze di acqua bollente e lasciare agire per 24 ore) da bere 1/2 tazza 4 volte al giorno in caso di pressione alta, aumento della frequenza cardiaca e indebolimento della contrazione del muscolo cardiaco .

Pesca

La pesca contiene molti antiossidanti che aiutano a proteggere il muscolo cardiaco dai danni. Inoltre, la pesca può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, il che è particolarmente importante per l’aterosclerosi.

Prugna

La prugna contiene molte fibre, che aiutano a ridurre il colesterolo nel sangue e a migliorare la funzione intestinale. Questo può aiutare a prevenire lo sviluppo di aterosclerosi e ipertensione.

Ribes nero

Il ribes nero è un’ottima fonte di vitamina C e polifenoli, che aiutano a tonificare il sistema cardiovascolare. Il succo delle bacche è consigliato per l'aterosclerosi e l'ipertensione.

Gelso bianco

Il gelso bianco è un’ottima fonte di vitamine e antiossidanti che aiutano a rafforzare il muscolo cardiaco e ad abbassare la pressione sanguigna. I frutti e il succo di gelso sono consigliati per le malattie del sistema cardiovascolare.

Feijoa

La Feijoa contiene molto iodio, che aiuta a rafforzare la ghiandola tiroidea e a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, il che è particolarmente importante per l'aterosclerosi. I frutti e il succo di Feijoa sono consigliati per l'uso in caso di malattie della tiroide e cardiovascolari.

Mele

Le mele sono un’ottima fonte di fibre alimentari, vitamine e antiossidanti, che aiutano a rafforzare il muscolo cardiaco e a ridurre il colesterolo nel sangue. Molto utili sono i giorni di digiuno delle mele, quando è necessario consumare 300-400 g di mele fresche e dolci 5-6 volte al giorno.

conclusioni

Frutta e bacche sono una componente importante di una corretta alimentazione per le malattie cardiovascolari. Contengono molte sostanze benefiche che aiutano a rafforzare il muscolo cardiaco, migliorare la circolazione sanguigna e abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Si consiglia di includere una varietà di frutta e bacche nella dieta e di consumarli regolarmente per mantenere la salute cardiovascolare.