Menyembuhkan Buah dan Beri untuk Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular adalah salah satu penyakit paling umum dan berbahaya di dunia. Peran utama dalam pencegahan dan pengobatannya dimainkan oleh nutrisi yang tepat, yang mencakup berbagai buah-buahan dan beri. Pada artikel ini kita akan melihat buah dan beri penyembuhan paling efektif untuk penyakit kardiovaskular.

Aprikot

Aprikot adalah sumber potasium yang kaya, yang ditemukan dalam buah-buahan kering seperti aprikot kering dan aprikot. Mereka direkomendasikan sebagai obat diet untuk hari-hari puasa (300 g aprikot kering cincang dan 0,5 l jus aprikot dalam 4 dosis) seminggu sekali untuk menyehatkan otot jantung.

Oranye

Jeruk mengandung banyak vitamin C dan flavonoid yang merupakan antioksidan kuat. Mereka membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan memperkuat dinding pembuluh darah, mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.

buah prem ceri

Infus daun cherry plum muda adalah obat yang efektif untuk edema yang berhubungan dengan penyakit jantung. Ini membantu memperkuat otot jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.

Anggur

Anggur adalah sumber zat bermanfaat seperti polifenol, antosianin, dan resveratrol. Penelitian jangka panjang menunjukkan bahwa konsumsi buah atau jus anggur dalam jangka panjang membantu meningkatkan tonus otot jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Delima

Delima mengandung banyak polifenol, yang membantu melarutkan timbunan kapur pada pembuluh darah, yang sangat penting untuk aterosklerosis. Selain itu, buah delima membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan juga mengurangi risiko penggumpalan darah.

Jeruk bali

Grapefruit memiliki sifat anti-sklerotik dan membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Ia juga mengandung banyak vitamin C, yang membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Stroberi liar-stroberi)

Stroberi adalah obat yang berharga untuk penyakit jantung. Infus daun strawberry (tuangkan 2 sendok makan daun ke dalam 2 gelas air mendidih dan biarkan selama 24 jam) dianjurkan diminum 1/2 gelas 4 kali sehari untuk tekanan darah tinggi, peningkatan denyut jantung dan melemahnya kontraksi otot jantung. .

Persik

Persik mengandung banyak antioksidan yang membantu melindungi otot jantung dari kerusakan. Selain itu, buah persik dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah, yang sangat penting dalam kasus aterosklerosis.

Prem

Plum mengandung banyak serat, yang membantu menurunkan kolesterol darah dan meningkatkan fungsi usus. Hal ini dapat membantu mencegah perkembangan aterosklerosis dan hipertensi.

Kismis hitam

Kismis hitam adalah sumber vitamin C dan polifenol yang sangat baik, yang membantu memperkuat sistem kardiovaskular. Jus dari buah beri direkomendasikan untuk aterosklerosis dan hipertensi.

Murbei putih

Murbei putih adalah sumber vitamin dan antioksidan yang membantu memperkuat otot jantung dan menurunkan tekanan darah. Buah dan jus murbei direkomendasikan untuk digunakan pada penyakit pada sistem kardiovaskular.

Feijoa

Feijoa mengandung banyak yodium, yang membantu memperkuat kelenjar tiroid dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang sangat penting untuk aterosklerosis. Buah dan jus Feijoa direkomendasikan untuk digunakan pada penyakit tiroid dan kardiovaskular.

Apel

Apel adalah sumber serat makanan, vitamin, dan antioksidan yang sangat baik, yang membantu memperkuat otot jantung dan menurunkan kolesterol darah. Puasa apel sangat bermanfaat ketika Anda perlu mengonsumsi 300-400 g apel manis segar 5-6 kali sehari.

kesimpulan

Buah-buahan dan beri merupakan komponen penting nutrisi yang tepat untuk penyakit kardiovaskular. Mereka mengandung banyak zat bermanfaat yang membantu memperkuat otot jantung, meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kadar kolesterol darah. Disarankan untuk memasukkan berbagai buah-buahan dan beri ke dalam makanan Anda dan mengonsumsinya secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung.