Лечебни плодове и плодове при сърдечно-съдови заболявания

Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-разпространените и опасни заболявания в света. Водеща роля в тяхната профилактика и лечение играе правилното хранене, което включва разнообразие от плодове и плодове. В тази статия ще разгледаме най-ефективните лечебни плодове и плодове за сърдечно-съдови заболявания.

кайсия

Кайсията е богат източник на калий, който се намира в сушени плодове като сушени кайсии и кайсии. Препоръчват се като диетично средство за гладни дни (300 г нарязани сушени кайсии и 0,5 л сок от кайсии на 4 приема) веднъж седмично за подхранване на сърдечния мускул.

портокал

Портокалът съдържа много витамин С и флавоноиди, които са мощни антиоксиданти. Те помагат за понижаване нивата на холестерола в кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове, намалявайки риска от развитие на атеросклероза и коронарна болест на сърцето.

Череша слива

Инфузията на млади листа от череша е ефективно средство за лечение на отоци, свързани със сърдечни заболявания. Помага за укрепване на сърдечния мускул и подобрява кръвообращението.

Гроздов

Гроздето е отличен източник на полезни вещества като полифеноли, антоцианини и ресвератрол. Продължителни проучвания показват, че дългосрочната консумация на гроздови плодове или сок помага за подобряване на тонуса на сърдечния мускул и намалява риска от развитие на сърдечни заболявания.

нар

Нарът съдържа много полифеноли, които помагат за разтварянето на варовиковите отлагания по кръвоносните съдове, което е особено важно при атеросклероза. В допълнение, нарът помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и също така намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.

Грейпфрут

Грейпфрутът има антисклеротични свойства и помага за понижаване на холестерола в кръвта. Освен това съдържа много витамин С, който помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове и намалява риска от сърдечни заболявания.

Ягода дива ягода)

Ягодите са ценен лек при сърдечни заболявания. Запарка от листа от ягода (2 супени лъжици листа се заливат с 2 чаши вряща вода и се оставят за 24 часа) се препоръчва да се пие по 1/2 чаша 4 пъти на ден при високо кръвно налягане, ускорен пулс и отслабена контракция на сърдечния мускул. .

Праскова

Прасковата съдържа много антиоксиданти, които предпазват сърдечния мускул от увреждане. В допълнение, прасковата може да помогне за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, което е особено важно при атеросклероза.

слива

Сливата съдържа много фибри, които помагат за понижаване на холестерола в кръвта и подобряване на чревната функция. Това може да помогне за предотвратяване на развитието на атеросклероза и хипертония.

касис

Касисът е отличен източник на витамин С и полифеноли, които помагат за тонизиране на сърдечно-съдовата система. Сокът от плодовете се препоръчва при атеросклероза и хипертония.

Бяла черница

Бялата черница е отличен източник на витамини и антиоксиданти, които помагат за укрепване на сърдечния мускул и понижаване на кръвното налягане. Плодовете и сокът от черница се препоръчват за употреба при заболявания на сърдечно-съдовата система.

Фейхоа

Фейхоа съдържа много йод, който помага за укрепване на щитовидната жлеза и намаляване на нивата на холестерола в кръвта, което е особено важно при атеросклероза. Плодовете и сокът от фейхоа се препоръчват за употреба при заболявания на щитовидната жлеза и сърдечно-съдови заболявания.

Ябълки

Ябълките са отличен източник на диетични фибри, витамини и антиоксиданти, които помагат за укрепване на сърдечния мускул и понижават холестерола в кръвта. Много полезни са ябълковите гладни дни, когато трябва да се консумират 300-400 г пресни сладки ябълки 5-6 пъти на ден.

заключения

Плодовете и плодовете са важен компонент на правилното хранене при сърдечно-съдови заболявания. Те съдържат много полезни вещества, които помагат за укрепване на сърдечния мускул, подобряват кръвообращението и понижават нивата на холестерола в кръвта. Препоръчително е да включите разнообразие от плодове и плодове в диетата си и да ги консумирате редовно, за да поддържате здравето на сърдечно-съдовата система.