Frutas y bayas curativas para enfermedades cardiovasculares.

Las enfermedades cardiovasculares son una de las enfermedades más comunes y peligrosas del mundo. El papel principal en su prevención y tratamiento lo desempeña una nutrición adecuada, que incluye una variedad de frutas y bayas. En este artículo veremos las frutas y bayas curativas más efectivas para las enfermedades cardiovasculares.

Albaricoque

El albaricoque es una rica fuente de potasio, que se encuentra en frutos secos como los orejones y los albaricoques. Se recomiendan como remedio dietético en los días de ayuno (300 g de orejones picados y 0,5 l de zumo de albaricoque en 4 tomas) una vez a la semana para nutrir el músculo cardíaco.

Naranja

La naranja contiene mucha vitamina C y flavonoides, que son poderosos antioxidantes. Ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de desarrollar aterosclerosis y enfermedad coronaria.

ciruela roja

Una infusión de hojas tiernas de ciruela cereza es un remedio eficaz para el edema asociado con enfermedades cardíacas. Ayuda a fortalecer el músculo cardíaco y mejorar la circulación sanguínea.

Uva

Las uvas son una excelente fuente de sustancias beneficiosas como polifenoles, antocianinas y resveratrol. Estudios longitudinales han demostrado que el consumo prolongado de pomelo o jugo ayuda a mejorar el tono del músculo cardíaco y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Granada

La granada contiene muchos polifenoles que ayudan a disolver los depósitos de cal en los vasos sanguíneos, lo que es especialmente importante en la aterosclerosis. Además, la granada ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y también a reducir el riesgo de coágulos sanguíneos.

Pomelo

La toronja tiene propiedades antiescleróticas y ayuda a reducir el colesterol en sangre. También contiene mucha vitamina C, que ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Fresa silvestre)

Las fresas son un remedio valioso para las enfermedades del corazón. Se recomienda beber una infusión de hojas de fresa (verter 2 cucharadas de hojas en 2 tazas de agua hirviendo y dejar reposar 24 horas) 1/2 taza 4 veces al día para la presión arterial alta, aumento de la frecuencia cardíaca y contracción debilitada del músculo cardíaco. .

Durazno

El melocotón contiene muchos antioxidantes que ayudan a proteger el músculo cardíaco del daño. Además, el melocotón puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre, lo que es especialmente importante en la aterosclerosis.

Ciruela

La ciruela contiene mucha fibra, lo que ayuda a reducir el colesterol en sangre y mejorar la función intestinal. Esto puede ayudar a prevenir el desarrollo de aterosclerosis e hipertensión.

grosella negra

Las grosellas negras son una excelente fuente de vitamina C y polifenoles, que ayudan a tonificar el sistema cardiovascular. El jugo de las bayas se recomienda para la aterosclerosis y la hipertensión.

Morera blanca

La morera blanca es una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes que ayudan a fortalecer el músculo cardíaco y reducir la presión arterial. Se recomienda el uso de frutas y jugos de morera para enfermedades del sistema cardiovascular.

feijoa

La feijoa contiene mucho yodo, lo que ayuda a fortalecer la glándula tiroides y reducir los niveles de colesterol en sangre, lo cual es especialmente importante en la aterosclerosis. Se recomienda el uso de frutas y jugo de feijoa para enfermedades de la tiroides y cardiovasculares.

manzanas

Las manzanas son una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas y antioxidantes, que ayudan a fortalecer el músculo cardíaco y reducir el colesterol en sangre. Los días de ayuno de manzanas son muy útiles, cuando es necesario comer de 300 a 400 g de manzanas dulces frescas 5 a 6 veces al día.

conclusiones

Las frutas y bayas son un componente importante de una nutrición adecuada para las enfermedades cardiovasculares. Contienen muchas sustancias beneficiosas que ayudan a fortalecer el músculo cardíaco, mejorar la circulación sanguínea y reducir los niveles de colesterol en sangre. Se recomienda incluir una variedad de frutas y bayas en su dieta y consumirlas regularmente para mantener la salud cardiovascular.