Curando frutas e bagas para doenças cardiovasculares

As doenças cardiovasculares são uma das doenças mais comuns e perigosas do mundo. O papel principal na sua prevenção e tratamento é desempenhado pela alimentação adequada, que inclui uma variedade de frutas e bagas. Neste artigo, veremos as frutas e bagas curativas mais eficazes para doenças cardiovasculares.

Damasco

O damasco é uma rica fonte de potássio, encontrado em frutas secas, como damascos secos e damascos. São recomendados como remédio dietético para dias de jejum (300 g de damascos secos picados e 0,5 l de suco de damasco em 4 doses) uma vez por semana para nutrir o músculo cardíaco.

Laranja

A laranja contém muita vitamina C e flavonóides, que são poderosos antioxidantes. Eles ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue e a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de desenvolver aterosclerose e doenças coronárias.

pluma de cereja

Uma infusão de folhas jovens de ameixa cereja é um remédio eficaz para o edema associado a doenças cardíacas. Ajuda a fortalecer o músculo cardíaco e a melhorar a circulação sanguínea.

Uva

As uvas são uma excelente fonte de substâncias benéficas como polifenóis, antocianinas e resveratrol. Estudos longitudinais demonstraram que o consumo prolongado de uva ou suco ajuda a melhorar o tônus ​​​​do músculo cardíaco e a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas.

Romã

A romã contém muitos polifenóis, que ajudam a dissolver os depósitos de calcário nos vasos sanguíneos, o que é especialmente importante para a aterosclerose. Além disso, a romã ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue e também a reduzir o risco de coágulos sanguíneos.

Toranja

A toranja tem propriedades anti-escleróticas e ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Também contém muita vitamina C, que ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Morango-morango silvestre)

Os morangos são um remédio valioso para doenças cardíacas. Uma infusão de folhas de morango (despeje 2 colheres de sopa de folhas em 2 xícaras de água fervente e deixe por 24 horas) é recomendada para beber 1/2 xícara 4 vezes ao dia para hipertensão, aumento da freqüência cardíaca e contração enfraquecida do músculo cardíaco .

Pêssego

O pêssego contém muitos antioxidantes que ajudam a proteger o músculo cardíaco contra danos. Além disso, o pêssego pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue, o que é especialmente importante na aterosclerose.

Ameixa

A ameixa contém muita fibra, o que ajuda a reduzir o colesterol no sangue e a melhorar a função intestinal. Isso pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de aterosclerose e hipertensão.

Groselha preta

A groselha preta é uma excelente fonte de vitamina C e polifenóis, que ajudam a tonificar o sistema cardiovascular. O suco das frutas vermelhas é recomendado para aterosclerose e hipertensão.

Amora branca

A amora branca é uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes que ajudam a fortalecer o músculo cardíaco e a reduzir a pressão arterial. Frutas e sucos de amoreira são recomendados para uso em doenças do aparelho cardiovascular.

Feijoa

A feijoa contém muito iodo, o que ajuda a fortalecer a glândula tireóide e a reduzir os níveis de colesterol no sangue, o que é especialmente importante na aterosclerose. Frutas e sucos de feijoa são recomendados para uso em doenças da tireoide e cardiovasculares.

Maçãs

As maçãs são uma excelente fonte de fibras alimentares, vitaminas e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o músculo cardíaco e a reduzir o colesterol no sangue. Os dias de jejum de maçã são muito úteis, quando você precisa consumir 300-400 g de maçãs doces frescas 5-6 vezes ao dia.

conclusões

Frutas e bagas são um componente importante da nutrição adequada para doenças cardiovasculares. Eles contêm muitas substâncias benéficas que ajudam a fortalecer o músculo cardíaco, melhorar a circulação sanguínea e reduzir os níveis de colesterol no sangue. Recomenda-se incluir uma variedade de frutas e bagas em sua dieta e consumi-las regularmente para manter a saúde cardiovascular.