Fruits et baies curatifs pour les maladies cardiovasculaires

Les maladies cardiovasculaires sont l’une des maladies les plus courantes et les plus dangereuses au monde. Le rôle principal dans leur prévention et leur traitement est joué par une bonne nutrition, qui comprend une variété de fruits et de baies. Dans cet article, nous examinerons les fruits et baies curatifs les plus efficaces pour les maladies cardiovasculaires.

Abricot

L'abricot est une riche source de potassium, que l'on trouve dans les fruits secs comme les abricots secs et les abricots. Ils sont recommandés comme remède diététique les jours de jeûne (300 g d'abricots secs hachés et 0,5 l de jus d'abricot en 4 prises) une fois par semaine pour nourrir le muscle cardiaque.

Orange

L'orange contient beaucoup de vitamine C et de flavonoïdes, qui sont de puissants antioxydants. Ils aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque de développer une athérosclérose et une maladie coronarienne.

Prune cerise

Une infusion de jeunes feuilles de prunier cerisier est un remède efficace contre les œdèmes associés aux maladies cardiaques. Il contribue à renforcer le muscle cardiaque et à améliorer la circulation sanguine.

Raisin

Les raisins sont une excellente source de substances bénéfiques telles que les polyphénols, les anthocyanes et le resvératrol. Des études longitudinales ont montré que la consommation à long terme de fruits ou de jus de pamplemousse contribue à améliorer le tonus du muscle cardiaque et à réduire le risque de développer une maladie cardiaque.

Grenade

La grenade contient de nombreux polyphénols qui aident à dissoudre les dépôts calcaires sur les vaisseaux sanguins, ce qui est particulièrement important pour l'athérosclérose. De plus, la grenade aide à réduire le taux de cholestérol sanguin et également à réduire le risque de caillots sanguins.

Pamplemousse

Le pamplemousse a des propriétés anti-sclérotiques et contribue à réduire le cholestérol sanguin. Il contient également beaucoup de vitamine C, qui contribue à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et à réduire le risque de maladie cardiaque.

Fraise des bois)

Les fraises sont un remède précieux contre les maladies cardiaques. Une infusion de feuilles de fraisier (verser 2 cuillères à soupe de feuilles dans 2 tasses d'eau bouillante et laisser reposer 24 heures) est recommandée pour boire 1/2 tasse 4 fois par jour en cas d'hypertension artérielle, d'augmentation de la fréquence cardiaque et d'affaiblissement de la contraction du muscle cardiaque. .

Pêche

La pêche contient de nombreux antioxydants qui aident à protéger le muscle cardiaque des dommages. De plus, la pêche peut aider à réduire le taux de cholestérol sanguin, ce qui est particulièrement important pour l'athérosclérose.

Prune

La prune contient beaucoup de fibres, qui contribuent à réduire le cholestérol sanguin et à améliorer la fonction intestinale. Cela peut aider à prévenir le développement de l’athérosclérose et de l’hypertension.

Cassis

Le cassis est une excellente source de vitamine C et de polyphénols, qui contribuent à tonifier le système cardiovasculaire. Le jus de baies est recommandé pour l'athérosclérose et l'hypertension.

Mûrier blanc

Le mûrier blanc est une excellente source de vitamines et d'antioxydants qui aident à renforcer le muscle cardiaque et à abaisser la tension artérielle. Les fruits et le jus de mûrier sont recommandés pour les maladies du système cardiovasculaire.

Feijoa

Feijoa contient beaucoup d'iode, ce qui contribue à renforcer la glande thyroïde et à réduire le taux de cholestérol dans le sang, ce qui est particulièrement important pour l'athérosclérose. Les fruits et jus de Feijoa sont recommandés pour les maladies thyroïdiennes et cardiovasculaires.

Pommes

Les pommes sont une excellente source de fibres alimentaires, de vitamines et d'antioxydants, qui contribuent à renforcer le muscle cardiaque et à réduire le cholestérol sanguin. Les jours de jeûne aux pommes sont très utiles lorsque vous devez consommer 300 à 400 g de pommes fraîches et sucrées 5 à 6 fois par jour.

conclusions

Les fruits et les baies sont un élément important d’une bonne nutrition contre les maladies cardiovasculaires. Ils contiennent de nombreuses substances bénéfiques qui contribuent à renforcer le muscle cardiaque, à améliorer la circulation sanguine et à abaisser le taux de cholestérol sanguin. Il est recommandé d’inclure une variété de fruits et de baies dans votre alimentation et de les consommer régulièrement pour maintenir la santé cardiovasculaire.