Ogni persona dovrebbe sottoporsi regolarmente a visite mediche, controlli della vista e dentistici. La prevenzione della malattia è più efficace del suo successivo trattamento. Gli esami medici dovrebbero variare a seconda dell’età, dello stato di salute e di altri fattori. Chiedi al tuo medico di famiglia quali esami devi sottoporre e quanto spesso dovrebbero essere eseguiti.
Se indossi gli occhiali, il tuo oculista probabilmente ti ricorderà la necessità di sottoporti a regolari esami oculistici. Se hai una buona vista, dovresti comunque sapere che può peggiorare in qualsiasi momento.
Visita regolarmente il tuo dentista per controllare e pulire i denti.
Prevenire la malattia è meglio che curarla. Cambia gli spazzolini da denti più spesso. Spazzola i denti e gli spazi tra loro con il filo di seta per evitare la comparsa e lo sviluppo di carie, malattie dei denti e delle gengive che distruggono il tessuto molle e osseo attorno al dente. Le malattie gengivali si sviluppano con l’età.
Negli incidenti che comportano la perdita di uno o più denti, fermare l'emorragia. Arrotolare un rotolo di medicazione sterile e inserirlo al posto del dente caduto. La vittima deve stringere forte i denti per esercitare pressione. Rivolgiti a un medico qualificato.
Solo il tempo aiuta il corpo a far fronte alla quantità eccessiva di alcol consumato. Il caffè nero e una doccia fredda possono dare sollievo dai postumi di una sbornia, ma ci vorrà del tempo prima che il tuo corpo neutralizzi gli effetti dell'alcol.
Proteggi il tuo udito. Attenzione all'inquinamento acustico nell'ambiente. Rumori e musica possono influenzare negativamente l'udito, aumentare i livelli di stress e ridurre la concentrazione. Se le persone intorno a te ti dicono che sentono la musica dalle tue cuffie, significa che il livello di rumore ha raggiunto un livello pericoloso per il tuo udito. È necessario abbassare il volume.