Κάθε άτομο πρέπει να υποβάλλεται σε τακτική ιατρική εξέταση, όραση και οδοντιατρικούς ελέγχους. Η πρόληψη της νόσου είναι πιο αποτελεσματική από την επακόλουθη θεραπεία της. Οι ιατρικές εξετάσεις πρέπει να ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, την κατάσταση της υγείας και άλλους παράγοντες. Ρωτήστε τον γιατρό σας τι εξετάσεις πρέπει να κάνετε και πόσο συχνά πρέπει να γίνονται.
Εάν φοράτε γυαλιά, ο οφθαλμίατρος σας πιθανότατα θα σας υπενθυμίσει την ανάγκη για τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις. Εάν έχετε καλή όραση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί να επιδεινωθεί ανά πάσα στιγμή.
Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας για έλεγχο και καθαρισμό των δοντιών σας.
Η πρόληψη της ασθένειας είναι καλύτερη από τη θεραπεία της ασθένειας. Αλλάζετε πιο συχνά τις οδοντόβουρτσες σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας και τα κενά μεταξύ τους με μεταξωτό νήμα για να αποφύγετε την εμφάνιση και την ανάπτυξη τερηδόνων, ασθενειών των δοντιών και των ούλων που καταστρέφουν τον μαλακό και οστικό ιστό γύρω από το δόντι. Η ουλίτιδα αναπτύσσεται με την ηλικία.
Σε ατυχήματα που περιλαμβάνουν απώλεια ενός ή περισσότερων δοντιών, σταματήστε την αιμορραγία. Τυλίξτε ένα ρολό αποστειρωμένου υλικού επιδέσμου και τοποθετήστε το στη θέση του κομμένου δοντιού. Το θύμα πρέπει να σφίξει τα δόντια του σφιχτά για να ασκήσει πίεση. Ζητήστε εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα.
Μόνο ο χρόνος βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει την υπερβολική ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται. Ο μαύρος καφές και το κρύο ντους μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση από το hangover, αλλά θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να εξουδετερώσει το σώμα σας τις επιπτώσεις του αλκοόλ.
Προστατέψτε την ακοή σας. Προσοχή στην ηχορύπανση του περιβάλλοντος. Οι θόρυβοι και η μουσική μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ακοή σας, να αυξήσουν τα επίπεδα άγχους και να μειώσουν τη συγκέντρωσή σας. Εάν οι άνθρωποι γύρω σας σας πουν ότι ακούνε μουσική από τα ακουστικά σας, τότε το επίπεδο θορύβου έχει φτάσει σε επίπεδο επικίνδυνο για την ακοή σας. Η ένταση πρέπει να μειωθεί.