Każdy człowiek powinien poddawać się regularnym badaniom lekarskim, okulistycznym i stomatologicznym. Zapobieganie chorobie jest skuteczniejsze niż jej późniejsze leczenie. Badania lekarskie powinny różnić się w zależności od wieku, stanu zdrowia i innych czynników. Zapytaj swojego lekarza rodzinnego, jakie badania musisz wykonywać i jak często należy je wykonywać.
Jeśli nosisz okulary, Twój okulista prawdopodobnie przypomni Ci o konieczności regularnych badań wzroku. Jeśli masz dobry wzrok, powinieneś wiedzieć, że w każdej chwili może się on pogorszyć.
Regularnie odwiedzaj swojego dentystę, aby sprawdzić i oczyścić zęby.
Zapobieganie chorobom jest lepsze niż leczenie chorób. Częściej zmieniaj szczoteczki do zębów. Szczotkuj zęby i przestrzenie między nimi jedwabną nicią, aby uniknąć powstawania i rozwoju próchnicy, chorób zębów i dziąseł, które niszczą tkankę miękką i kostną wokół zęba. Choroby dziąseł rozwijają się wraz z wiekiem.
W przypadku wypadków związanych z utratą jednego lub większej liczby zębów należy zatamować krwawienie. Zwiń rolkę sterylnego opatrunku i włóż go w miejsce wybitego zęba. Ofiara musi mocno zacisnąć zęby, aby wywrzeć nacisk. Należy zwrócić się o wykwalifikowaną pomoc lekarską.
Tylko czas pomaga organizmowi uporać się z nadmiarem spożytego alkoholu. Czarna kawa i zimny prysznic mogą złagodzić kaca, ale organizm potrzebuje trochę czasu, aby zneutralizować działanie alkoholu.
Chroń swój słuch. Uważaj na zanieczyszczenie hałasem w otoczeniu. Hałas i muzyka mogą negatywnie wpływać na słuch, zwiększać poziom stresu i zmniejszać koncentrację. Jeśli osoby w Twoim otoczeniu mówią Ci, że słyszą muzykę w Twoich słuchawkach, oznacza to, że poziom hałasu osiągnął poziom niebezpieczny dla Twojego słuchu. Należy zmniejszyć głośność.