Кожна людина має регулярно проходити медичне обстеження, перевірку зору та стану зубів. Профілактика захворювання ефективніша, ніж його подальше лікування. Медичні обстеження повинні змінюватись в залежності від віку, стану здоров'я та інших факторів. Запитайте свого дільничного терапевта, які дослідження вам необхідно пройти і як часто це слід робити.
Якщо ви носите окуляри, то лікар-окуліст, напевно, нагадає вам про необхідність регулярної перевірки зору. Якщо у вас гарний зір, то все одно ви повинні знати, що він може погіршитися будь-якої миті.
Регулярно відвідуйте зубного лікаря для перевірки стану зубів та їхнього очищення.
Профілактика захворювання краще лікування хвороби. Найчастіше міняйте зубні щітки. Чистіть зуби щіткою та проміжки між ними шовковою ниткою, щоб уникнути виникнення та розвитку каріозних порожнин, захворювань зубів та ясен, що руйнують м'які та кісткові тканини навколо зуба. Захворювання ясен розвиваються із віком.
У нещасних випадках, що супроводжуються втратою одного або кількох зубів, зупиніть кровотечу. Скрутіть валик із стерильного перев'язувального матеріалу та вставте його на місце вибитого зуба. Потерпілий повинен щільно стиснути зуби, щоб забезпечити тиск. Зверніться за кваліфікованою медичною допомогою.
Лише час допомагає організму впоратися із надмірною кількістю випитого спиртного. Чорна кава та холодний душ дещо полегшують похмілля, проте організму знадобиться деякий час, щоб нейтралізувати дію алкоголю.
Бережіть свій слух. Остерігайтеся шумового забруднення середовища. Шуми та музика можуть негативно впливати на слух, підвищувати рівень стресу та знижувати ступінь концентрації уваги. Якщо оточуючі говорять вам, що чують музику з ваших навушників, то рівень шуму досяг позначки, небезпечної для вашого слуху. Необхідно зменшити звук.