모든 사람은 정기적인 건강 검진, 시력 및 치과 검진을 받아야 합니다. 질병의 예방은 후속 치료보다 더 효과적입니다. 건강검진은 연령, 건강상태, 기타 요인에 따라 달라져야 합니다. 어떤 검사를 받아야 하는지, 얼마나 자주 받아야 하는지 GP에게 문의하세요.
안경을 착용하는 경우, 안과 의사는 정기적인 시력 검사의 필요성을 상기시켜 줄 것입니다. 시력이 좋다 하더라도 언제든지 악화될 수 있다는 점을 알아야 합니다.
정기적으로 치과에 방문하여 치아 상태를 점검하고 청소하십시오.
질병의 예방은 질병의 치료보다 낫습니다. 칫솔을 더 자주 바꾸십시오. 충치, 치아 주변의 연조직과 뼈 조직을 파괴하는 치아 및 잇몸 질환의 발생 및 발달을 방지하기 위해 치아와 그 사이의 공간을 실크 치실로 닦으십시오. 잇몸 질환은 나이가 들수록 발생합니다.
하나 이상의 치아 손실과 관련된 사고가 발생한 경우 출혈을 중지하십시오. 멸균된 드레싱 재료를 말아서 부러진 치아 위치에 삽입합니다. 피해자는 압력을 가하기 위해 이를 꽉 악물어야 합니다. 자격을 갖춘 의사의 진료를 받으십시오.
오직 시간만이 신체가 과도한 양의 알코올 섭취에 대처하는 데 도움이 됩니다. 블랙 커피와 찬 물로 샤워를 하면 숙취가 어느 정도 완화될 수 있지만 신체가 알코올의 영향을 중화하는 데는 시간이 걸립니다.
청력을 보호하세요. 환경 소음 공해에 주의하세요. 소음과 음악은 청력에 부정적인 영향을 미치고 스트레스 수준을 높이며 집중력을 저하시킬 수 있습니다. 주변 사람들이 헤드폰에서 음악을 듣는다고 말하면 소음 수준이 청력에 위험한 수준에 도달한 것입니다. 볼륨을 낮춰야 합니다.