Всеки човек трябва да се подлага на редовен медицински преглед, преглед на зрението и зъбите. Предотвратяването на заболяването е по-ефективно от последващото му лечение. Медицинските прегледи трябва да варират в зависимост от възрастта, здравословното състояние и други фактори. Попитайте личния си лекар какви изследвания трябва да си направите и колко често трябва да ги правите.
Ако носите очила, вашият очен лекар вероятно ще ви напомни за необходимостта от редовни очни прегледи. Ако имате добро зрение, все пак трябва да знаете, че то може да се влоши по всяко време.
Посещавайте редовно вашия зъболекар, за да проверява и почиства зъбите ви.
Превенцията на болестта е по-добра от лечението на болестта. Сменяйте четките си за зъби по-често. Почиствайте зъбите и пространствата между тях с копринен конец, за да избегнете появата и развитието на кариеси, заболявания на зъбите и венците, които разрушават меката и костна тъкан около зъба. Заболяването на венците се развива с възрастта.
При инциденти, свързани със загуба на един или повече зъби, спрете кървенето. Навийте на руло стерилен превързочен материал и го поставете на мястото на избития зъб. Жертвата трябва да стисне здраво зъби, за да приложи натиск. Потърсете квалифицирана медицинска помощ.
Само времето помага на тялото да се справи с излишното количество консумиран алкохол. Черното кафе и студеният душ могат да осигурят известно облекчение от махмурлука, но ще отнеме известно време, докато тялото ви неутрализира ефектите на алкохола.
Защитете слуха си. Пазете се от шумово замърсяване на околната среда. Шумовете и музиката могат да повлияят негативно на слуха ви, да увеличат нивата на стрес и да намалят концентрацията ви. Ако хората около вас ви кажат, че чуват музика от вашите слушалки, тогава нивото на шума е достигнало ниво, което е опасно за вашия слух. Силата на звука трябва да се намали.