Každý člověk by měl podstupovat pravidelné lékařské prohlídky, zrakové a zubní kontroly. Prevence onemocnění je účinnější než jeho následná léčba. Lékařské prohlídky by se měly lišit v závislosti na věku, zdravotním stavu a dalších faktorech. Zeptejte se svého praktického lékaře, jaké testy musíte podstoupit a jak často by se měly provádět.
Pokud nosíte brýle, váš oční lékař vám pravděpodobně připomene nutnost pravidelných očních prohlídek. Pokud máte dobrý zrak, měli byste stále vědět, že se může kdykoli zhoršit.
Navštěvujte pravidelně svého zubaře, aby vám zuby zkontroloval a vyčistil.
Prevence nemocí je lepší než léčba nemocí. Měňte své zubní kartáčky častěji. Čistěte si zuby a prostory mezi nimi hedvábnou nití, abyste zabránili vzniku a rozvoji kazů, onemocnění zubů a dásní, které ničí měkkou a kostní tkáň kolem zubu. Onemocnění dásní se vyvíjí s věkem.
Při nehodách se ztrátou jednoho nebo více zubů zastavte krvácení. Srolujte roli sterilního obvazového materiálu a vložte ji na místo vyraženého zubu. Oběť musí pevně zatnout zuby, aby vyvinula tlak. Vyhledejte kvalifikovanou lékařskou pomoc.
Jen čas pomáhá tělu vyrovnat se s nadměrným množstvím vypitého alkoholu. Černá káva a studená sprcha mohou poskytnout určitou úlevu od kocoviny, ale bude nějakou dobu trvat, než vaše tělo neutralizuje účinky alkoholu.
Chraňte svůj sluch. Pozor na hlukovou zátěž v okolí. Hluk a hudba mohou negativně ovlivnit váš sluch, zvýšit hladinu stresu a snížit vaši koncentraci. Pokud vám lidé ve vašem okolí říkají, že slyší hudbu z vašich sluchátek, pak hladina hluku dosáhla úrovně, která je pro váš sluch nebezpečná. Je třeba snížit hlasitost.