Mỗi người nên được khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra thị lực và nha khoa. Phòng ngừa bệnh hiệu quả hơn so với điều trị tiếp theo. Việc khám sức khỏe nên thay đổi tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và các yếu tố khác. Hãy hỏi bác sĩ gia đình của bạn những xét nghiệm nào bạn cần phải thực hiện và tần suất thực hiện chúng.
Nếu bạn đeo kính, bác sĩ nhãn khoa có thể sẽ nhắc nhở bạn về sự cần thiết phải khám mắt định kỳ. Nếu bạn có thị lực tốt, bạn vẫn nên biết rằng nó có thể xấu đi bất cứ lúc nào.
Hãy đến gặp nha sĩ thường xuyên để kiểm tra và làm sạch răng.
Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh. Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn thường xuyên hơn. Chải răng và các khoảng trống giữa chúng bằng chỉ tơ nha khoa để tránh sự xuất hiện và phát triển của sâu răng, các bệnh về răng và nướu phá hủy các mô mềm và xương xung quanh răng. Bệnh nướu răng phát triển theo tuổi tác.
Trong các vụ tai nạn liên quan đến mất một hoặc nhiều răng, hãy cầm máu. Cuộn một cuộn vật liệu băng vô trùng và nhét nó vào vị trí của chiếc răng bị gãy. Nạn nhân phải nghiến răng thật chặt để tạo áp lực. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế có trình độ.
Chỉ có thời gian mới giúp cơ thể đối phó với lượng rượu dư thừa tiêu thụ. Cà phê đen và tắm nước lạnh có thể giúp bạn giảm bớt cơn say, nhưng sẽ mất một thời gian để cơ thể bạn trung hòa tác dụng của rượu.
Bảo vệ thính giác của bạn. Cẩn thận với ô nhiễm tiếng ồn trong môi trường. Tiếng ồn và âm nhạc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thính giác của bạn, làm tăng mức độ căng thẳng và giảm khả năng tập trung của bạn. Nếu những người xung quanh nói với bạn rằng họ nghe thấy nhạc từ tai nghe của bạn thì độ ồn đã đạt đến mức nguy hiểm cho thính giác của bạn. Âm lượng cần phải được giảm xuống.