すべての人は定期的に健康診断、視力、歯科検査を受ける必要があります。病気の予防はその後の治療よりも効果的です。健康診断は年齢や健康状態などにより異なります。どのような検査が必要か、どのくらいの頻度で検査を受ける必要があるかを主治医に尋ねてください。
メガネをかけている場合、眼科医はおそらく定期的な眼科検査の必要性を指摘するでしょう。視力が良好であっても、視力はいつでも低下する可能性があることを知っておく必要があります。
定期的に歯科医院を訪れ、歯のチェックとクリーニングを受けてください。
病気の予防は病気の治療よりも優れています。歯ブラシをもっと頻繁に交換しましょう。歯と歯の間のスペースをシルクフロスで磨き、歯の周囲の軟組織や骨組織を破壊する虫歯、歯や歯肉の病気の発生や進行を防ぎます。歯周病は年齢とともに発症します。
1 つ以上の歯を失う事故の場合は、出血を止めます。滅菌ドレッシング材のロールを丸めて、抜けた歯の場所に挿入します。被害者は歯を強く食いしばって圧力をかける必要があります。資格のある医師の診察を受けてください。
過剰な量のアルコール摂取に体が対処できるようになるのは、時間だけです。ブラック コーヒーと冷水シャワーは二日酔いをある程度和らげる可能性がありますが、体がアルコールの影響を中和するまでには時間がかかります。
聴覚を保護します。環境への騒音公害に注意してください。騒音や音楽は聴覚に悪影響を及ぼし、ストレスレベルを高め、集中力を低下させる可能性があります。周囲の人がヘッドフォンから音楽が聞こえると言ったら、騒音レベルは聴覚にとって危険なレベルに達しています。音量を下げる必要があります。