Niacina (niacina)

Niacina - vedi Acido nicotinico.

La niacina, nota anche come vitamina B3, è una vitamina idrosolubile che svolge un ruolo importante nel corpo. Fa parte dei coenzimi NAD e NADP, coinvolti nel metabolismo di grassi, proteine ​​e carboidrati.

La niacina è inclusa nei farmaci usati per il trattamento e la prevenzione della carenza vitaminica (pellagra) e anche come agente ipolipemizzante.

Le principali fonti di niacina negli alimenti sono carne, fegato, lievito, cereali, legumi e verdure. Il fabbisogno giornaliero di niacina di un adulto è di 14-16 mg. Una mancanza di niacina nella dieta può portare allo sviluppo della pellagra.

La niacina è un amminoacido che svolge un ruolo importante nel corpo umano. Partecipa ai processi legati al metabolismo, alla salute della pelle e dei nervi, nonché alla sintesi di numerosi altri composti importanti. In questo articolo vedremo cos'è la niacina, quale ruolo svolge, come una carenza può influire sulla salute umana e quali alimenti sono ricchi di niacina. La niacina è anche chiamata Nicotinamide e Niacinamide. L'acido nicotinico è una sostanza simile alla vitamina.

La niacina, nota anche come niacina, è un nutriente essenziale per il corpo umano. Ha molte proprietà benefiche e una sua carenza può portare a malattie gravi. In questo articolo vedremo cos'è la niacina e quali effetti ha sul corpo.

La niacina è una vitamina idrosolubile del gruppo B. Si trova in molti alimenti, inclusi cereali, frutta, verdura e noci. La niacina può essere ottenuta anche tramite integratori alimentari, ma è importante garantire che siano sicuri ed efficaci.

Funzioni della niacina nel corpo umano: - Fornire energia - La niacina è coinvolta nel metabolismo, favorisce la produzione dell'energia necessaria per il funzionamento dei muscoli e del cuore. La vitamina agisce come antiossidante, elimina i radicali liberi e previene la comparsa di tumori. - Aumento dei livelli di colesterolo - Il consumo di niacina riduce i livelli di colesterolo nel sangue e allevia il dolore alle gambe. Questa vitamina migliora anche la funzione gastrointestinale, soprattutto associata al