Niacin (Niacin)

Niacin - se Nikotinsyre.

Niacin, også kjent som vitamin B3, er et vannløselig vitamin som spiller en viktig rolle i kroppen. Det er en del av koenzymene NAD og NADP, som er involvert i metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater.

Niacin er inkludert i legemidler som brukes til behandling og forebygging av vitaminmangel (pellagra), og også som et lipidsenkende middel.

De viktigste kildene til niacin i mat er kjøtt, lever, gjær, frokostblandinger, belgfrukter og grønnsaker. En voksens daglige behov for niacin er 14-16 mg. Mangel på niacin i kosten kan føre til utvikling av pellagra.

Niacin er en aminosyre som spiller en viktig rolle i menneskekroppen. Det tar del i prosesser relatert til metabolisme, hud- og nervehelse, samt i syntesen av en rekke andre viktige forbindelser. I denne artikkelen skal vi se på hva niacin er, hvilken rolle det spiller, hvordan en mangel kan påvirke menneskers helse, og hvilke matvarer som er rike på niacin. Niacin kalles også Nikotinamid og Niacinamid. Nikotinsyre er et vitaminlignende stoff.

Niacin, også kjent som niacin, er et viktig næringsstoff for menneskekroppen. Den har mange gunstige egenskaper, og dens mangel kan føre til alvorlige sykdommer. I denne artikkelen skal vi se på hva niacin er og hvilke effekter det har på kroppen.

Niacin er et vannløselig vitamin B. Det finnes i mange matvarer, inkludert korn, frukt, grønnsaker og nøtter. Niacin kan også fås gjennom kosttilskudd, men det er viktig å sørge for at de er trygge og effektive.

Funksjoner av niacin i menneskekroppen: - Gi energi - Niacin er involvert i metabolismen, fremmer produksjonen av energi som er nødvendig for funksjon av muskler og hjerte. Vitaminet fungerer som en antioksidant, eliminerer frie radikaler og forhindrer oppkomsten av svulster. - Økt kolesterolnivå - Inntak av niacin reduserer kolesterolnivået i blodet og lindrer smerter i bena Dette vitaminet forbedrer også gastrointestinal funksjon, spesielt forbundet med