Ниацин (Niacin)

Ниацин (Niacin) - см. Кислота никотиновая.

Ниацин, также известный как витамин B3, является водорастворимым витамином, который играет важную роль в организме. Он входит в состав коферментов НАД и НАДФ, которые участвуют в метаболизме жиров, белков и углеводов.

Ниацин входит в состав препаратов, применяемых для лечения и профилактики авитаминоза этого витамина (пеллагры), а также в качестве гиполипидемического средства.

Основными источниками ниацина в пище являются мясо, печень, дрожжи, злаки, бобовые, овощи. Суточная потребность взрослого человека в ниацине составляет 14-16 мг. Недостаток ниацина в рационе может привести к развитию пеллагры.

Ниацин — аминокислота, которая играет важную роль в организме человека. Она принимает участие в процессах, связанных с обменом веществ, здоровьем кожи и нервов, а также в синтезе ряда других важных соединений. В этой статье мы рассмотрим, что такое ниацин, какую роль он играет, как его нехватка может повлиять на здоровье человека и какие продукты богаты ниацином. Ниацин иначе называют Nicotinamide and Niacinamide. Никотиновая кислота является витаминоподобным веществом.

Ниацин, также известный как никотиновая кислота, является важным питательным веществом для организма человека. Он имеет множество полезных свойств, и его дефицит может привести к серьезным заболеваниям. В данной статье мы рассмотрим, что такое ниацин и какие эффекты он оказывает на организм.

Ниацин является водорастворимым витамином группы В. Он содержится во многих продуктах питания, включая злаковые, фрукты, овощи и орехи. Также ниацин можно получить через пищевые добавки, но при этом важно убедиться в их безопасности и эффективности.

Функции ниацина в организме человека: - Обеспечение энергией - Ниацин участвует в обмене веществ, способствует выработке энергии, необходимой для работы мышц и сердца. Витамин работает как антиоксидант, устраняет свободные радикалы и предотвращает появление опухолей. - Повышение уровня холестерина - Употребление ниацина снижает уровень холестерина в крови и снимает болевые ощущения в ногах.Также этот витамин улучшает функцию ЖКТ, особенно связанный с