Niacine (niacine)

Niacine - zie Nicotinezuur.

Niacine, ook bekend als vitamine B3, is een in water oplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt in het lichaam. Het maakt deel uit van de co-enzymen NAD en NADP, die betrokken zijn bij de stofwisseling van vetten, eiwitten en koolhydraten.

Niacine is opgenomen in geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling en preventie van vitaminetekorten (pellagra), en ook als lipidenverlagend middel.

De belangrijkste bronnen van niacine in voedsel zijn vlees, lever, gist, granen, peulvruchten en groenten. De dagelijkse behoefte van een volwassene aan niacine is 14-16 mg. Een tekort aan niacine in de voeding kan leiden tot de ontwikkeling van pellagra.

Niacine is een aminozuur dat een belangrijke rol speelt in het menselijk lichaam. Het neemt deel aan processen die verband houden met de stofwisseling, de gezondheid van huid en zenuwen, evenals aan de synthese van een aantal andere belangrijke verbindingen. In dit artikel zullen we kijken naar wat niacine is, welke rol het speelt, hoe een tekort de menselijke gezondheid kan beïnvloeden en welke voedingsmiddelen rijk zijn aan niacine. Niacine wordt ook Nicotinamide en Niacinamide genoemd. Nicotinezuur is een vitamine-achtige stof.

Niacine, ook bekend als niacine, is een essentiële voedingsstof voor het menselijk lichaam. Het heeft veel gunstige eigenschappen en een tekort ervan kan tot ernstige ziekten leiden. In dit artikel zullen we kijken naar wat niacine is en welke effecten het op het lichaam heeft.

Niacine is een in water oplosbare vitamine B. Het wordt aangetroffen in veel voedingsmiddelen, waaronder granen, fruit, groenten en noten. Niacine kan ook worden verkregen via voedingssupplementen, maar het is belangrijk ervoor te zorgen dat ze veilig en effectief zijn.

Functies van niacine in het menselijk lichaam: - Het leveren van energie - Niacine is betrokken bij de stofwisseling en bevordert de productie van energie die nodig is voor het functioneren van de spieren en het hart. De vitamine werkt als een antioxidant, elimineert vrije radicalen en voorkomt het ontstaan ​​van tumoren. - Verhoogd cholesterolgehalte - Het consumeren van niacine verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en verlicht pijn in de benen. Deze vitamine verbetert ook de maag-darmfunctie, vooral in verband met