Niacin (niacin)

Niacin – viz Kyselina nikotinová.

Niacin, také známý jako vitamín B3, je ve vodě rozpustný vitamín, který hraje důležitou roli v těle. Je součástí koenzymů NAD a NADP, které se podílejí na metabolismu tuků, bílkovin a sacharidů.

Niacin je součástí léků používaných k léčbě a prevenci nedostatku vitamínů (pellagra) a také jako činidlo snižující hladinu lipidů.

Hlavními zdroji niacinu v potravinách jsou maso, játra, kvasnice, obiloviny, luštěniny a zelenina. Denní potřeba dospělého na niacin je 14-16 mg. Nedostatek niacinu ve stravě může vést k rozvoji pelagry.

Niacin je aminokyselina, která hraje důležitou roli v lidském těle. Podílí se na procesech souvisejících s metabolismem, zdravím kůže a nervů a také na syntéze řady dalších důležitých sloučenin. V tomto článku se podíváme na to, co je niacin, jakou roli hraje, jak může nedostatek ovlivnit lidské zdraví a jaké potraviny jsou na niacin bohaté. Niacin se také nazývá nikotinamid a niacinamid. Kyselina nikotinová je látka podobná vitaminům.

Niacin, také známý jako niacin, je základní živinou pro lidské tělo. Má mnoho prospěšných vlastností a jeho nedostatek může vést k vážným onemocněním. V tomto článku se podíváme na to, co je niacin a jaké účinky má na tělo.

Niacin je ve vodě rozpustný vitamín B. Nachází se v mnoha potravinách, včetně obilí, ovoce, zeleniny a ořechů. Niacin lze také získat prostřednictvím doplňků stravy, ale je důležité zajistit, aby byly bezpečné a účinné.

Funkce niacinu v lidském těle: - Poskytování energie - Niacin se podílí na metabolismu, podporuje tvorbu energie nezbytné pro činnost svalů a srdce. Vitamin funguje jako antioxidant, eliminuje volné radikály a zabraňuje vzniku nádorů. - Zvýšená hladina cholesterolu - Konzumace niacinu snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zmírňuje bolesti nohou.Tento vitamín také zlepšuje funkce trávicího traktu, zejména spojené s