Lascia che gli “sport con il ferro” diventino la tua “cattiva abitudine”!

Con invidiabile costanza, la nostra redazione riceve lo stesso tipo di domande dai nostri lettori: “Fa davvero male se fumo un po' mentre faccio bodybuilding?”, oppure “Mentre faccio bodybuilding, è possibile bere qualche volta un po' di alcol? "

È bene che non chiedano: “È possibile tirare una boccata da una canna mentre si oscilla?”...

Come probabilmente avrai già intuito, il nostro argomento di oggi è: cattive abitudini e vale la pena concederle un po’ di tregua immergendosi nel “mondo del ferro” per più di un giorno?

Quindi, hai fatto la tua scelta, essendo venuto a sport sani, essendo venuto nel mondo del bodybuilding e del fitness, vuoi diventare forte, bello, muscoloso e visivamente attraente. Costruisci il tuo corpo, perché il bodybuilding non è altro che costruire il tuo corpo. Allora perché gettare alcune cattive abitudini negative e perniciose alla base della tua creazione architettonica? Ricorda: alcol e tabacco sono il tuo passo indietro. O meglio, nemmeno un passo, ma un salto! Fino a che punto ti spingerai nei tuoi sforzi, muovendoti costantemente all'indietro? – Penso che sia improbabile. È per questo motivo che è estremamente necessario abbandonare tutte le cattive abitudini e riconsiderare il proprio atteggiamento nei confronti della vita. Cos'è il bodybuilding? – dopo tutto, questa non è solo una stupida oscillazione in palestra! Il bodybuilding è un sistema! Questo è un complesso di cambiamenti globali in se stessi. Questi sono: allenamento, alimentazione, recupero, routine quotidiana, pianificazione, autocontrollo e uno stile di vita sano... Elimina almeno un componente e non funzionerà nulla per te: la struttura crollerà. E solo in modo complesso, cambiando il tuo atteggiamento nei confronti della vita, cambiando tutto te stesso, puoi ottenere risultati seri.

Uno stile di vita sano è la pietra angolare degli sport del ferro. E, come sai, l'alcol, il fumo e altre cattive abitudini sono i suoi peggiori avversari. Quindi, schierandoti dalla parte del bodybuilding, ti schiererai automaticamente dalla parte di uno stile di vita sano, quindi sii così gentile da abbandonare i suoi avversari. Dopotutto, devi giocare solo con un obiettivo. E lavorare su due fronti in questo caso è una perdita di tempo e fatica. Quindi decidi tu: da che parte stai?