La jernsport bli din dårlige vane !

Med misunnelsesverdig konsistens får redaksjonen vår samme type spørsmål fra våre lesere: «Er det virkelig ille hvis jeg røyker litt mens jeg driver med bodybuilding?», eller «Er det mulig, mens man driver med bodybuilding, å noen ganger drikke litt alkohol? ”

Det er bra at de ikke spør: "Er det mulig å ta et drag fra en joint mens du svinger?"...

Som du sikkert allerede har gjettet, er temaet vårt i dag: dårlige vaner og er det verdt å gi dem litt slakk ved å kaste seg ut i "jernverdenen" i mer enn én dag?

Så du har tatt valget ditt, etter å ha kommet til sunn idrett, etter å ha kommet til en verden av bodybuilding og fitness, vil du bli sterk, vakker, muskuløs og visuelt attraktiv. Du bygger kroppen din, for kroppsbygging er ikke noe annet enn å bygge din egen kropp. Så hvorfor legge noen negative, skadelige dårlige vaner inn i grunnlaget for din arkitektoniske skapelse? Husk: alkohol og tobakk er ditt skritt tilbake. Eller rettere sagt, ikke engang et skritt, men et sprang! Hvor langt vil du gå i dine bestrebelser, hele tiden bevege deg bakover? – Jeg tror det er usannsynlig. Det er av denne grunn at det er ekstremt nødvendig å gi opp alle dårlige vaner og revurdere holdningen din til livet. Hva er kroppsbygging? – dette er tross alt ikke bare en dum sving i treningsstudioet! Kroppsbygging er et system! Dette er et kompleks av omfattende endringer i en selv. Disse er: trening, ernæring, restitusjon, daglig rutine, planlegging, selvkontroll, og en sunn livsstil... Kast ut minst én komponent og ingenting vil ordne seg for deg - strukturen vil kollapse. Og bare på en kompleks måte, ved å endre din holdning til livet, ved å endre hele deg selv, kan du oppnå noen alvorlige resultater.

En sunn livsstil er hjørnesteinen i jernsport. Og som du vet er alkohol, røyking og andre dårlige vaner hans verste motstandere. Så ved å ta kroppsbyggingens side, tar du automatisk parti for en sunn livsstil - så vær så snill å forlate motstanderne. Tross alt trenger du bare å spille med ett mål. Og å jobbe på to fronter i denne saken er bortkastet tid og krefter. Så bestem selv: hvilken side er du på?