Αφήστε τα «σιδερένια αθλήματα» να γίνουν η «κακή σας συνήθεια»!

Το συντακτήριό μας δέχεται με αξιοζήλευτη τακτικότητα του ίδιου τύπου ερωτήσεις από τους αναγνώστες μας: «Είναι πραγματικά κακό αν καπνίζω λίγο ενώ κάνω bodybuilding;» ή «Είναι δυνατόν, ενώ κάνω bodybuilding, μερικές φορές να πίνω λίγο αλκοόλ;»

Καλό είναι να μην ρωτάνε: «Είναι δυνατόν να τραβάς μια άρθρωση ενώ ταλαντεύεσαι;»...

Όπως πιθανότατα μαντέψατε ήδη, το θέμα μας σήμερα είναι: κακές συνήθειες και αξίζει να τις χαλαρώσετε μπαίνοντας στον «σιδερένιο κόσμο» για περισσότερες από μία μέρες;

Έτσι, έχετε κάνει την επιλογή σας, έχοντας έρθει σε υγιή αθλήματα, έχοντας έρθει στον κόσμο του bodybuilding και της φυσικής κατάστασης, θέλετε να γίνετε δυνατός, όμορφος, μυώδης και οπτικά ελκυστικός. Χτίζεις το σώμα σου, γιατί το bodybuilding δεν είναι τίποτα άλλο από το να χτίζεις το δικό σου σώμα. Γιατί λοιπόν να βάλετε κάποιες αρνητικές, ολέθριες κακές συνήθειες στα θεμέλια της αρχιτεκτονικής σας δημιουργίας; Θυμηθείτε: το αλκοόλ και ο καπνός είναι το βήμα πίσω σας. Ή μάλλον, ούτε ένα βήμα, αλλά ένα άλμα! Πόσο μακριά θα φτάσετε στις προσπάθειές σας, προχωρώντας συνεχώς προς τα πίσω; – Νομίζω ότι είναι απίθανο. Γι' αυτόν τον λόγο είναι εξαιρετικά απαραίτητο να εγκαταλείψετε όλες τις κακές συνήθειες και να αναθεωρήσετε τη στάση σας απέναντι στη ζωή. Τι είναι το bodybuilding; – Εξάλλου, αυτό δεν είναι απλώς μια ηλίθια κούνια στο γυμναστήριο! Το bodybuilding είναι ένα σύστημα! Αυτό είναι ένα σύμπλεγμα ολοκληρωμένων αλλαγών στον εαυτό του. Αυτά είναι: προπόνηση, διατροφή, ανάκαμψη, καθημερινή ρουτίνα, προγραμματισμός, αυτοέλεγχος και υγιεινός τρόπος ζωής... Πέτα τουλάχιστον ένα συστατικό και τίποτα δεν θα σου βγει - η δομή θα καταρρεύσει. Και μόνο με πολύπλοκο τρόπο, αλλάζοντας τη στάση σου απέναντι στη ζωή, αλλάζοντας ολόκληρο τον εαυτό σου, μπορείς να πετύχεις κάποια σοβαρά αποτελέσματα.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ο ακρογωνιαίος λίθος των σιδερένιων αθλημάτων. Και, όπως γνωρίζετε, το αλκοόλ, το κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες είναι οι χειρότεροι αντίπαλοί του. Έτσι, παίρνοντας το μέρος του bodybuilding, παίρνετε αυτόματα το μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής - επομένως να είστε τόσο ευγενικοί ώστε να εγκαταλείπετε τους αντιπάλους του. Μετά από όλα, χρειάζεται να παίξετε μόνο με ένα γκολ. Και η εργασία σε δύο μέτωπα σε αυτή την περίπτωση είναι χάσιμο χρόνου και προσπάθειας. Αποφασίστε λοιπόν μόνοι σας: σε ποια πλευρά είστε;